เคล็ดลับหน้าเด็ก ฉบับไม่พึ่งมีดหมอ
หลายคนคงเคยเห็นคนที่หน้าเด็กกว่าอายุจริง จนมีความสงสัยว่าคนเหล่านั้นมีเคล็ดลับอะไรกันนะที่ทำให้ “หน้าเด็กกว่าวัย” นั่นเพราะพวกเขามีการบำรุงดูแลตัวเองที่ถูกต้องและเหมาะสมยังไงล่ะ มาดูกันว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้าง
เคล็ดลับหน้าเด็ก
ฉบับไม่พึ่งมีดหมอ
หลายคนคงเคยเห็นคนที่หน้าเด็กกว่าอายุจริง จนมีความสงสัยว่าคนเหล่านั้นมีเคล็ดลับอะไรกันนะที่ทำให้ “หน้าเด็กกว่าวัย” นั่นเพราะพวกเขามีการบำรุงดูแลตัวเองที่ถูกต้องและเหมาะสมยังไงล่ะ มาดูกันว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้าง
1. ทาครีมกันแดด
แสงแดดและรังสียูวีเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำมีฝ้า กระ จุดด่างดำ การทาครีมกันแดดจึงเป็นอีกวิธีที่ช่วยเพิ่มเกราะป้องกันให้กับผิวจากรังสีอุลตร้าไวโอเล็ต (UV) ที่เป็นตัวการทำร้ายคอลลาเจนและเส้นใยอีลาสติน ซึ่งจะทำให้ผิวเกิดริ้วรอยและความหย่อนยานขึ้นมา ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะสม และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
1. ทาครีมกันแดด
แสงแดดและรังสียูวีเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำมีฝ้า กระ จุดด่างดำ การทาครีมกันแดดจึงเป็นอีกวิธีที่ช่วยเพิ่มเกราะป้องกันให้กับผิวจากรังสีอุลตร้าไวโอเล็ต (UV) ที่เป็นตัวการทำร้ายคอลลาเจนและเส้นใยอีลาสติน ซึ่งจะทำให้ผิวเกิดริ้วรอยและความหย่อนยานขึ้นมา ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะสม และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
2. หลีกเลี่ยงของหวาน
หากใครที่ไม่อยากมีริ้วรอย หรือหน้าแก่ก่อนวัย ควรงดการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง เพราะเวลาที่น้ำตาลเกิดการแตกตัวแล้วเข้าสู่กระแสเลือดนั้น จะไปจับตัวกับโมเลกุลของโปรตีน รวมถึงเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินที่ช่วยพยุงผิวด้วย โดยกระบวนการนี้มีชื่อว่า ‘Glycation’ ซึ่งจะทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินขาดความยืดหยุ่น จนสร้างปัญหาให้กับสุขภาพผิวได้
2. หลีกเลี่ยงของหวาน
หากใครที่ไม่อยากมีริ้วรอย หรือหน้าแก่ก่อนวัย ควรงดการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง เพราะเวลาที่น้ำตาลเกิดการแตกตัวแล้วเข้าสู่กระแสเลือดนั้น จะไปจับตัวกับโมเลกุลของโปรตีน รวมถึงเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินที่ช่วยพยุงผิวด้วย โดยกระบวนการนี้มีชื่อว่า ‘Glycation’ ซึ่งจะทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินขาดความยืดหยุ่น จนสร้างปัญหาให้กับสุขภาพผิวได้
3. จัดการกับความเครียด
ความเครียดจะทำให้ร่างกายถูกกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ส่งผลให้ระบบการทำงานของร่างกายแปรปรวน ใบหน้าผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามาก ตามมาด้วยปัญหาสิว และรอยสิวต่างๆ ดังนั้นการหากิจกรรมเพื่อผ่อนคลายจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้หน้าเด็กลง
3. จัดการกับความเครียด
ความเครียดจะทำให้ร่างกายถูกกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ส่งผลให้ระบบการทำงานของร่างกายแปรปรวน ใบหน้าผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามาก ตามมาด้วยปัญหาสิว และรอยสิวต่างๆ ดังนั้นการหากิจกรรมเพื่อผ่อนคลายจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้หน้าเด็กลง
4. ดื่มน้ำให้เหมาะสม
การดื่มน้ำให้เพียงพอกับร่างกายในแต่ละวัน จะทำให้ผิวชุ่มชื้น ช่วยควบคุมอุณหภูมิ กระตุ้นการขับสารพิษของเสียออกจากร่างกาย โดยการดื่มน้ำที่ดีควรดื่มตามน้ำหนักตัวของตัวเองตามสูตร น้ำหนัก x 2.2 x 30/2 = ปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวัน (มิลลิลิตร) เช่น น้ำหนักตัว 55 x 2.2 x 30/2 = 1,815 มิลลิลิตร
4. ดื่มน้ำให้เหมาะสม
การดื่มน้ำให้เพียงพอกับร่างกายในแต่ละวัน จะทำให้ผิวชุ่มชื้น ช่วยควบคุมอุณหภูมิ กระตุ้นการขับสารพิษของเสียออกจากร่างกาย โดยการดื่มน้ำที่ดีควรดื่มตามน้ำหนักตัวของตัวเองตามสูตร น้ำหนัก x 2.2 x 30/2 = ปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวัน (มิลลิลิตร) เช่น น้ำหนักตัว 55 x 2.2 x 30/2 = 1,815 มิลลิลิตร
5. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เมื่ออายุมากขึ้นจะทำให้การไหลเวียนของเลือดเสื่อมประสิทธิภาพลง ทำให้ผิวไม่เปล่งปลั่ง การออกกำลังกายจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น เลือดสูบฉีด และกระตุ้นการเผาผลาญ ในทุกๆสัปดาห์ควรออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 - 3 ครั้ง อย่างต่ำครั้งละ 30 นาที เพื่อให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญไขมัน และขับเหงื่อสิ่งสกปรกออกมา
5. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เมื่ออายุมากขึ้นจะทำให้การไหลเวียนของเลือดเสื่อมประสิทธิภาพลง ทำให้ผิวไม่เปล่งปลั่ง การออกกำลังกายจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น เลือดสูบฉีด และกระตุ้นการเผาผลาญ ในทุกๆสัปดาห์ควรออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 - 3 ครั้ง อย่างต่ำครั้งละ 30 นาที เพื่อให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญไขมัน และขับเหงื่อสิ่งสกปรกออกมา
6. งดแอลกอฮอล์
การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ เกิดสารอนุมูลอิสระในร่างกาย ทำให้ผิวมีความหยาบกร้าน แถมยังทำให้ผิวซ่อมแซมตัวเองได้ช้าขึ้นด้วย นอกจากนี้ยังมีปัญหาผิวอื่นๆ ตามมาอีกด้วย
6. งดแอลกอฮอล์
การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ เกิดสารอนุมูลอิสระในร่างกาย ทำให้ผิวมีความหยาบกร้าน แถมยังทำให้ผิวซ่อมแซมตัวเองได้ช้าขึ้นด้วย นอกจากนี้ยังมีปัญหาผิวอื่นๆ ตามมาอีกด้วย
7. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
หากพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า ผิวหย่อนคล้อย เริ่มมีริ้วรอยตามมา เนื่องจากร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนฟื้นฟูเซลล์ต่างๆอย่างเพียงพอ เพราะฉะนั้นควรนอนให้ครบอย่างน้อย 8 ชั่วโมง/วัน จะช่วยให้สุขภาพและระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้มีประสิทธิภาพ พร้อมช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้
7. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
หากพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า ผิวหย่อนคล้อย เริ่มมีริ้วรอยตามมา เนื่องจากร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนฟื้นฟูเซลล์ต่างๆอย่างเพียงพอ เพราะฉะนั้นควรนอนให้ครบอย่างน้อย 8 ชั่วโมง/วัน จะช่วยให้สุขภาพและระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้มีประสิทธิภาพ พร้อมช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้
จะเห็นได้ว่ามีหลายวิธีที่ช่วยโกงอายุให้ผิวหน้าดูอ่อนกว่าวัยได้ ทั้งการรับประทานอาหาร การหลีกเลี่ยงแสงแดด และการพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง จึงควรมีตัวช่วยดีๆ อย่าง “หมอนโคซี่” จากแบรนด์ Chowa ที่จะทำให้คุณนอนหลับลึกสบาย ให้ความรู้สึกเหมือนนอนอยู่บนปุยเมฆ แล้วคุณจะพักผ่อนอย่างเพียงพอแน่นอน
คลิกด้านล่างเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับหมอนโคซี่
Chowa 초와 สินค้าเกี่ยวกับสุขภาพการนอนระดับพรีเมียมจากประเทศเกาหลี
ที่จะยกระดับการนอนและการพักผ่อนของคุณให้ดียิ่งขึ้น
คุณมีปัญหาเรื่องการนอนอยู่หรือเปล่า？นั่นก็เพราะว่าคุณยังไม่เคยใช้สินค้าของ Chowa
Chowa โชวาอยากเห็นคนไทยได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่เหมือนคนเกาหลี เพราะเราเชื่อว่าการนอนเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด โชวาจึงเริ่มจากวิจัยการใช้ชีวิตของคนเกาหลี และนำเอานวัตกรรมหมอนเกาหลีมาประยุกต์ใช้กับหมอนโคซี่ของเรา เราฝันอยากจะให้คนไทยได้ใช้สินค้าที่มีประสิทธิภาพและมาตรฐานเหมือนที่คนเกาหลีใช้
หมอนโคซี่ใบนี้เป็นหมอนที่สร้างมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ พิเศษที่สามารถปรับความสูงต่ำของหมอนได้ตามต้องการ วัสดุด้านในประกอบไปด้วยไฮเปอร์เมมโมรี่โฟมและไมโครไฟเบอร์ ช่วยรองรับต้นคอและศีรษะอย่างพอดี ให้สัมผัสเหมือนนอนอยู่บนปุยเมฆที่นุ่มฟู
ท็อปเปอร์ Prime
프라임 토퍼
ชุดผ้าปู + ผ้านวม Finest
피네스트 텐셀 세트
หมอนกันกรดไหลย้อน
역류성식도염 베개
ลูกค้าที่เคยใช้งานพูดถึงสินค้า Chowa ว่า…
“เป็นสินค้าพรีเมี่ยมที่ใช้ดีทุกชิ้นเลยจริงๆ การนอนดีขึ้นมากตั้งแต่เปลี่ยนมาใช้หมอนโชวา ซื้อไปฝากญาติพี่น้องทุกคนในครอบครัว ก็ติดใจกันหมด ใครที่ยังไม่เคยใช้บอกเลยว่าห้ามพลาดค่ะ ” — คุณ ภัทรพร
