ความสุขจากสิ่งรอบตัวที่สร้างเองได้
ว่ากันว่าความสุขในชีวิตคือการได้ทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ แต่คนเราไม่มีใครสามารถทำตามใจตัวเองได้ทุกอย่าง เพราะความจำเป็นและข้อจำกัดต่างๆ ไม่ว่าจะเรื่องการงาน การเรียน ภาระหน้าที่ และชีวิตประจำวันที่ต้องพบเจอ จนทำให้มองข้ามความสุขเล็ก น้อยๆ จากสิ่งที่เราพบเห็น สัมผัส และรู้สึกในแต่ละวัน หากลองสังเกตดีๆ จะทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้นได้ค่ะ ไปดูกันว่าสิ่งเหล่านี้มีอะไรบ้าง
1. ชื่นชมกับสิ่งเล็กๆ รอบตัว
ลองเพิ่มความสุขเล็กๆ จากสิ่งรอบๆ ที่ธรรมดาและเรียบง่าย เช่น การได้ทำอะไรเพื่อคนอื่น การได้ยิ้มให้คนที่แอบชอบ การยืนมองท้องฟ้าสวยๆ ลองปรับความคิด เปลี่ยนมุมมอง แล้วจะพบว่า เราสามารถทำชีวิตให้มีความสุขได้ง่าย และบางความสุขที่ทำให้เราชุ่มฉ่ำหัวใจก็อยู่ใกล้แค่เอื้อม
1. ชื่นชมกับสิ่งเล็กๆ รอบตัว
ลองเพิ่มความสุขเล็กๆ จากสิ่งรอบๆ ที่ธรรมดาและเรียบง่าย เช่น การได้ทำอะไรเพื่อคนอื่น การได้ยิ้มให้คนที่แอบชอบ การยืนมองท้องฟ้าสวยๆ ลองปรับความคิด เปลี่ยนมุมมอง แล้วจะพบว่า เราสามารถทำชีวิตให้มีความสุขได้ง่าย และบางความสุขที่ทำให้เราชุ่มฉ่ำหัวใจก็อยู่ใกล้แค่เอื้อม
2. การได้สอนคนในสิ่งที่เขาไม่รู้
อีกหนึ่งสิ่งที่เป็นความสุขง่ายๆ คือการได้สอนคนรอบตัวในสิ่งที่เขาไม่เชี่ยวชาญ ไม่ว่าจะเป็นการสอนแบบจริงจัง หรือเป็นการสอนแค่เรื่องง่ายๆ ในเรื่องเราที่รู้ และเมื่อไรก็ตามที่คนเหล่านั้นทำอะไรสักอย่างเป็น โดยเกิดจากการสอนของเรา มันคงจะมีความสุขไม่ใช่น้อยเลยนะคะ
2. การได้สอนคนในสิ่งที่เขาไม่รู้
อีกหนึ่งสิ่งที่เป็นความสุขง่ายๆ คือการได้สอนคนรอบตัวในสิ่งที่เขาไม่เชี่ยวชาญ ไม่ว่าจะเป็นการสอนแบบจริงจัง หรือเป็นการสอนแค่เรื่องง่ายๆ ในเรื่องเราที่รู้ และเมื่อไรก็ตามที่คนเหล่านั้นทำอะไรสักอย่างเป็น โดยเกิดจากการสอนของเรา มันคงจะมีความสุขไม่ใช่น้อยเลยนะคะ
3. ให้ธรรมชาติช่วยบำบัด
การเดินทางไปเที่ยว ปล่อยใจไปกับธรรมชาติ ก็ช่วยให้ผ่อนคลายไม่น้อย โดยการไปรับลมทะเลเย็นๆ ไปปืนเขา เดินป่า สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีความสุขเพิ่มขึ้น เหมือนเป็นการชาร์จพลังเพื่อให้พร้อมกลับมาทำงานใหม่
3. ให้ธรรมชาติช่วยบำบัด
การเดินทางไปเที่ยว ปล่อยใจไปกับธรรมชาติ ก็ช่วยให้ผ่อนคลายไม่น้อย โดยการไปรับลมทะเลเย็นๆ ไปปืนเขา เดินป่า สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีความสุขเพิ่มขึ้น เหมือนเป็นการชาร์จพลังเพื่อให้พร้อมกลับมาทำงานใหม่
4. ลองเปลี่ยนมาเป็นผู้ให้ดูบ้าง
เปลี่ยนจากผู้รับมาเป็นผู้ให้ดูบ้าง เป็นสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขเพิ่มมากขึ้น อาจจะเริ่มจากคนที่เรารัก เพื่อนสนิท คนในครอบครัวก่อนก็ได้ ลองช่วยเหลือในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการช่วยยกของ การให้คำแนะนำให้คำปรึกษา หรือแม้กระทั่งการกดลิฟต์ให้ สิ่งเหล่านี้ถ้าทำด้วยใจแล้วมันก็ทำให้เรามีความสุขได้นะคะ
4. ลองเปลี่ยนมาเป็นผู้ให้ดูบ้าง
เปลี่ยนจากผู้รับมาเป็นผู้ให้ดูบ้าง เป็นสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขเพิ่มมากขึ้น อาจจะเริ่มจากคนที่เรารัก เพื่อนสนิท คนในครอบครัวก่อนก็ได้ ลองช่วยเหลือในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการช่วยยกของ การให้คำแนะนำให้คำปรึกษา หรือแม้กระทั่งการกดลิฟต์ให้ สิ่งเหล่านี้ถ้าทำด้วยใจแล้วมันก็ทำให้เรามีความสุขได้นะคะ
5. การได้กินของอร่อยๆ
การได้กินของอร่อยทุกวัน เวลาที่รู้สึกเหนื่อยแย่ หรือท้อแท้ อาหารอร่อยๆ นี่แหละที่ช่วยเยียวยาได้ แต่ของอร่อยบางครั้งมักไม่ดีต่อสุขภาพเท่าไหร่ ทั้งของหวาน ของทอด ของมัน ต้องกินอย่างพอดีด้วยนะ
5. การได้กินของอร่อยๆ
การได้กินของอร่อยทุกวัน เวลาที่รู้สึกเหนื่อยแย่ หรือท้อแท้ อาหารอร่อยๆ นี่แหละที่ช่วยเยียวยาได้ แต่ของอร่อยบางครั้งมักไม่ดีต่อสุขภาพเท่าไหร่ ทั้งของหวาน ของทอด ของมัน ต้องกินอย่างพอดีด้วยนะ
6. ใช้เวลาอยู่กับคนที่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ
เราจะเป็นตัวเองได้เต็มที่เมื่ออยู่กับคนที่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ นอกจากการอยู่กับตัวเองแล้ว การที่ได้อยู่กับพ่อแม่ เพื่อน หรือคนรัก ถือเป็นช่วงเวลาที่เปิดโอกาสให้หัวใจได้มีความสุข หากได้ใช้เวลากับพวกเขาเหล่านี้เพียงไม่กี่ชั่วโมง ก็ช่วยเติมเต็มให้หัวใจได้อิ่มเอมได้
6. ใช้เวลาอยู่กับคนที่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ
เราจะเป็นตัวเองได้เต็มที่เมื่ออยู่กับคนที่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ นอกจากการอยู่กับตัวเองแล้ว การที่ได้อยู่กับพ่อแม่ เพื่อน หรือคนรัก ถือเป็นช่วงเวลาที่เปิดโอกาสให้หัวใจได้มีความสุข หากได้ใช้เวลากับพวกเขาเหล่านี้เพียงไม่กี่ชั่วโมง ก็ช่วยเติมเต็มให้หัวใจได้อิ่มเอมได้
7. นอนหลับให้เต็มอิ่ม
การอดหลับอดนอน หรือนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ นอกจากจะทำให้ใบหน้าดูโทรม ไม่สดใส ยังส่งผลต่อสภาพร่างกายและสภาพจิตใจด้วย เราจึงควรนอนหลับให้เต็มอิ่ม เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมและฟื้นฟูตัวเอง หากมีเครื่องนอนที่ดีอย่าง ท็อปเปอร์ Prime จากแบรนด์ Chowa การนอนหลับก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น จะช่วยให้นอนเต็มอิ่ม หลับสบาย ผ่อนคลายความเหนื่อยล้าที่ต้องเผชิญมาทั้งวัน
7. นอนหลับให้เต็มอิ่ม
การอดหลับอดนอน หรือนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ นอกจากจะทำให้ใบหน้าดูโทรม ไม่สดใส ยังส่งผลต่อสภาพร่างกายและสภาพจิตใจด้วย เราจึงควรนอนหลับให้เต็มอิ่ม เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมและฟื้นฟูตัวเอง หากมีเครื่องนอนที่ดีอย่าง ท็อปเปอร์ Prime จากแบรนด์ Chowa การนอนหลับก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น จะช่วยให้นอนเต็มอิ่ม หลับสบาย ผ่อนคลายความเหนื่อยล้าที่ต้องเผชิญมาทั้งวัน
หากลองสังเกตดีๆ แล้วจะรู้ว่า ความสุขอยู่รอบตัวเราไปหมดเลย เพียงแค่เราหยุดค้นหาและมองรอบๆตัวก็จะพบความสุขไม่ยาก เอาเป็นว่าเลือกทำในสิ่งที่ช่วยเติมความสุขเล็กๆ ให้ตัวเราเองได้ชุ่มฉ่ำหัวใจ และไม่เดือดร้อนใคร เท่านี้ก็ดีมากแล้ว
คลิกปุ่มด้านล่างเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับท็อปเปอร์ Prime
Chowa 초와 สินค้าเกี่ยวกับสุขภาพการนอนระดับพรีเมียมจากประเทศเกาหลี
ที่จะยกระดับการนอนและการพักผ่อนของคุณให้ดียิ่งขึ้น
คุณมีปัญหาปวดหลังอยู่หรือเปล่า？นั่นก็เพราะว่าคุณยังไม่เคยใช้สินค้าของ Chowa
Chowa โชวาอยากเห็นคนไทยมีคุณภาพชีวิตที่ดีเหมือนคนเกาหลี เพราะเราเชื่อว่าการดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด โชวาจึงเริ่มจากวิจัยการใช้ชีวิตของคนเกาหลี และนำเอานวัตกรรมท็อปเปอร์ของเกาหลีมาประยุกต์ใช้กับท็อปเปอร์ของเรา เราฝันอยากจะให้คนไทยได้ใช้สินค้าที่มีประสิทธิภาพและมาตรฐานเหมือนที่คนเกาหลีใช้
ท็อปเปอร์ Prime ช่วยยกระดับการพักผ่อนของคุณให้มีคุณภาพมากขึ้น สัมผัสนวัตกรรมการนอนสุดล้ำที่ไม่เหมือนใคร ด้วยท็อปเปอร์เส้นใยพิเศษ “Hyper Memory Foam” ช่วยรองรับและกระจายน้ำหนักตั้งแต่หัวจรดเท้า เพื่อการนอนที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายอย่างแท้จริง
ลูกค้าที่เคยใช้งานพูดถึงสินค้า Chowa ว่า…
“เป็นสินค้าพรีเมี่ยมที่ใช้ดีทุกชิ้นเลยจริงๆ การนอนดีขึ้นมากตั้งแต่เปลี่ยนมาใช้หมอนโชวา ซื้อไปฝากญาติพี่น้องทุกคนในครอบครัว ก็ติดใจกันหมด ใครที่ยังไม่เคยใช้บอกเลยว่าห้ามพลาดค่ะ ” — คุณ ภัทรพร
