สงสัยไหม… นอนบนพื้นส่งผลดีหรือแย่?
สงสัยไหม…
นอนบนพื้นส่งผลดีหรือแย่?
ทุกคนรู้ว่าการนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด การเลือกที่นอนจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม บางคนชอบนอนพื้น บางคนชอบนอนเตียง ซึ่งการนอนทั้ง 2 รูปแบบนี้มีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันออกไป จึงเกิดเป็นคำถามที่หลายคนมักจะสงสัยว่า… การนอนบนพื้นส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร
ข้อดีของการนอนบนพื้น
1. ดีต่อโครงสร้างร่างกาย
ในอดีตมนุษย์เรานอนหลับบนพื้นแข็ง ซึ่งส่งผลดีต่อโครงสร้างร่างกายและการเรียงตัวของกระดูกสันหลัง ให้อยู่ในแนวธรรมชาติ ทำให้หลังไม่จม เพราะที่นอนไม่นุ่มยวบจนเกินไป การนอนบนพื้นไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่เป็นสิ่งที่มนุษย์ทำกันมาตั้งแต่สมัยโบราณแล้ว จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่หลายๆ คนจะบอกว่าชอบนอนบนพื้นมากกว่านอนเตียง
1. ดีต่อโครงสร้างร่างกาย
ในอดีตมนุษย์เรานอนหลับบนพื้นแข็ง ซึ่งส่งผลดีต่อโครงสร้างร่างกายและการเรียงตัวของกระดูกสันหลัง ให้อยู่ในแนวธรรมชาติ ทำให้หลังไม่จมเพราะที่นอนไม่นุ่มยวบจนเกินไป การนอนบนพื้นไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่เป็นสิ่งที่มนุษย์ทำกันมาตั้งแต่สมัยโบราณแล้ว จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่หลายๆ คนจะบอกว่าชอบนอนบนพื้นมากกว่านอนเตียง
ข้อดีของการนอนบนพื้น
1. ดีต่อโครงสร้างร่างกาย
ในอดีตมนุษย์เรานอนหลับบนพื้นแข็ง ซึ่งส่งผลดีต่อโครงสร้างร่างกายและการเรียงตัวของกระดูกสันหลัง ให้อยู่ในแนวธรรมชาติ ทำให้หลังไม่จม เพราะที่นอนไม่นุ่มยวบจนเกินไป การนอนบนพื้นไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่เป็นสิ่งที่มนุษย์ทำกันมาตั้งแต่สมัยโบราณแล้ว จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่หลายๆ คนจะบอกว่าชอบนอนบนพื้นมากกว่านอนเตียง
2. ประหยัดพื้นที่
การนอนเตียงต้องมีการวางโครงเตียง ไม่เหมาะสำหรับคนที่อยู่ห้องขนาดเล็ก
มีพื้นที่จำกัด ต่างกับการนอนพื้น แค่จัดวางผ้าปู หมอน ผ้านวมก็พร้อมพักผ่อนแล้ว ตื่นเช้ามาเก็บทุกอย่างเข้ามุม ทำให้มี Space สำหรับการใช้สอยมากขึ้น
2. ประหยัดพื้นที่
การนอนเตียงต้องมีการวางโครงเตียง ไม่เหมาะสำหรับคนที่อยู่ห้องขนาดเล็ก มีพื้นที่จำกัด ต่างกับการนอนพื้น แค่จัดวางผ้าปู หมอน ผ้านวมก็พร้อมพักผ่อนแล้ว ตื่นเช้ามาเก็บทุกอย่างเข้ามุม ทำให้มี Space สำหรับการใช้สอยมากขึ้น
2. ประหยัดพื้นที่
การนอนเตียงต้องมีการวางโครงเตียง ไม่เหมาะสำหรับคนที่อยู่ห้องขนาดเล็ก มีพื้นที่จำกัด ต่างกับการนอนพื้น แค่จัดวางผ้าปู หมอน ผ้านวมก็พร้อมพักผ่อนแล้ว ตื่นเช้ามาเก็บทุกอย่างเข้ามุม ทำให้มี Space สำหรับการใช้สอยมากขึ้น
3. นอนแล้วเย็น และตื่นตอนเช้าง่ายขึ้น
เนื่องจากพื้นมีอุณหภูมิที่เย็นกว่าร่างกาย ข้อดีของการนอนพื้นช่วงหน้าร้อน
หรือห้องที่ไม่ค่อยมีการระบายอากาศ จะช่วยให้หลับง่ายและตื่นง่ายขึ้นด้วย
เพราะความเย็นจากพื้นห้องจะกระตุ้นระบบประสาท ทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัวเร็วกว่าการนอนบนที่นอนที่อุ่นและนุ่มเกินไป คุณอาจตื่นง่ายขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งนาฬิกาปลุกเลยก็ได้
3. นอนแล้วเย็น และตื่นตอนเช้าง่ายขึ้น
เนื่องจากพื้นมีอุณหภูมิที่เย็นกว่าร่างกาย ข้อดีของการนอนพื้นช่วงหน้าร้อนหรือห้องที่ไม่ค่อยมีการระบายอากาศ จะช่วยให้หลับง่ายและตื่นง่ายขึ้นด้วย เพราะความเย็นจากพื้นห้องจะกระตุ้นระบบประสาท ทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัวเร็วกว่าการนอนบนที่นอนที่อุ่นและนุ่มเกินไป คุณอาจตื่นง่ายขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งนาฬิกาปลุกเลยก็ได้
3. นอนแล้วเย็น และตื่นตอนเช้าง่ายขึ้น
เนื่องจากพื้นมีอุณหภูมิที่เย็นกว่าร่างกาย ข้อดีของการนอนพื้นช่วงหน้าร้อน หรือห้องที่ไม่ค่อยมีการระบายอากาศ จะช่วยให้หลับง่ายและตื่นง่ายขึ้นด้วย เพราะความเย็นจากพื้นห้องจะกระตุ้นระบบประสาท ทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัวเร็วกว่าการนอนบนที่นอนที่อุ่นและนุ่มเกินไป คุณอาจตื่นง่ายขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งนาฬิกาปลุกเลยก็ได้
ข้อเสียของการนอนบนพื้น
ข้อเสียของการนอนบนพื้น
1. ปวดหลังได้ง่าย
การนอนพื้นส่งผลดีต่อโครงสร้างร่างกายก็จริง แต่มนุษย์แต่ละคนมีโครงสร้างร่างกายที่แตกต่างกัน การนอนพื้นจึงไม่ได้เหมาะกับทุกคน เพราะพื้นที่แข็งเกินไปอาจไม่รองรับกับน้ำหนักหรือสรีระของมนุษย์ที่มีส่วนโค้ง ส่งผลให้เกิดปัญหาร่างกายแข็ง ตึง ปวดหลัง สะสมนานวันเข้าก็อาจเกิดการกดทับเฉพาะจุด เพราะไม่มีการกระจายน้ำหนัก
1. ปวดหลังได้ง่าย
การนอนพื้นส่งผลดีต่อโครงสร้างร่างกายก็จริง แต่มนุษย์แต่ละคนมีโครงสร้างร่างกายที่แตกต่างกัน การนอนพื้นจึงไม่ได้เหมาะกับทุกคน เพราะพื้นที่แข็งเกินไปอาจไม่รองรับกับน้ำหนักหรือสรีระของมนุษย์ที่มีส่วนโค้ง ส่งผลให้เกิดปัญหาร่างกายแข็ง ตึง ปวดหลัง สะสมนานวันเข้าก็อาจเกิดการกดทับเฉพาะจุด เพราะไม่มีการกระจายน้ำหนัก
1. ปวดหลังได้ง่าย
การนอนพื้นส่งผลดีต่อโครงสร้างร่างกายก็จริง แต่มนุษย์แต่ละคนมีโครงสร้างร่างกายที่แตกต่างกัน การนอนพื้นจึงไม่ได้เหมาะกับทุกคน เพราะพื้นที่แข็งเกินไปอาจไม่รองรับกับน้ำหนักหรือสรีระของมนุษย์ที่มีส่วนโค้ง ส่งผลให้เกิดปัญหาร่างกายแข็ง ตึง ปวดหลัง สะสมนานวันเข้าก็อาจเกิดการกดทับเฉพาะจุด เพราะไม่มีการกระจายน้ำหนัก
2. เสี่ยงปวดเรื้อรัง
หากนอนบนพื้นแข็งเป็นเวลานาน โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาข้อต่อหรือผู้สูงอายุ อาจมีผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว เนื่องจากกล้ามเนื้อของคนกลุ่มนี้เริ่มมี
การเสื่อมถอยเรื่อยๆ เสี่ยงต่อการปวดหลังหรือตามข้อต่อเรื้อรังอย่างมาก
2. เสี่ยงปวดเรื้อรัง
หากนอนบนพื้นแข็งเป็นเวลานาน โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาข้อต่อหรือผู้สูงอายุ อาจมีผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว เนื่องจากกล้ามเนื้อของคนกลุ่มนี้เริ่มมีการเสื่อมถอยเรื่อยๆ เสี่ยงต่อการปวดหลังหรือตามข้อต่อเรื้อรังอย่างมาก
3. เสี่ยงฝุ่นสะสม กระตุ้นอาการภูมิแพ้
พื้นห้องคือจุดที่ฝุ่นสะสมได้ง่ายที่สุด การนอนใกล้กับพื้นอาจทำให้เราสูดฝุ่นละอองเข้าไปโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะคนที่เป็นภูมิแพ้หรือมีระบบทางเดินหายใจบอบบาง จะยิ่งรู้สึกแน่นจมูก คัดจมูก ตื่นมาพร้อมอาการระคายเคืองได้ เราแนะนำให้ทำความสะอาดพื้นเป็นประจำและใช้ท็อปเปอร์ที่ป้องกันไรฝุ่น
เพื่อช่วยลดความเสี่ยงจากฝุ่นที่ลอยขึ้นมาใกล้ตัว
3. เสี่ยงฝุ่นสะสม กระตุ้นอาการภูมิแพ้
พื้นห้องคือจุดที่ฝุ่นสะสมได้ง่ายที่สุด การนอนใกล้กับพื้นอาจทำให้เราสูดฝุ่นละอองเข้าไปโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะคนที่เป็นภูมิแพ้หรือมีระบบทางเดินหายใจบอบบาง จะยิ่งรู้สึกแน่นจมูก คัดจมูก ตื่นมาพร้อมอาการระคายเคืองได้ เราแนะนำให้ทำความสะอาดพื้นเป็นประจำและใช้ท็อปเปอร์ที่ป้องกันไรฝุ่น เพื่อช่วยลดความเสี่ยงจากฝุ่นที่ลอยขึ้นมาใกล้ตัว
3. เสี่ยงฝุ่นสะสม กระตุ้นอาการภูมิแพ้
พื้นห้องคือจุดที่ฝุ่นสะสมได้ง่ายที่สุด การนอนใกล้กับพื้นอาจทำให้เราสูดฝุ่นละอองเข้าไปโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะคนที่เป็นภูมิแพ้หรือมีระบบทางเดินหายใจบอบบาง จะยิ่งรู้สึกแน่นจมูก คัดจมูก ตื่นมาพร้อมอาการระคายเคืองได้
เราแนะนำให้ทำความสะอาดพื้นเป็นประจำและใช้ท็อปเปอร์ที่ป้องกันไรฝุ่น เพื่อช่วยลดความเสี่ยงจากฝุ่นที่ลอยขึ้นมาใกล้ตัว
สำหรับคนที่ชอบนอนพื้นแต่ไม่อยากเสี่ยงกับอาการปวดหลัง ลองเพิ่มความสบายในการนอน ด้วย Prime Topper ท็อปเปอร์เส้นใยพิเศษ Hyper Memory Foam ที่นอนแล้วเย็นสบาย ระบายอากาศได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมรองรับและกระจายน้ำหนักตั้งแต่หัวจรดเท้า ลดอาการปวดหลัง จะใช้นอนบนพื้นหรือวางทับที่นอนเดิมบนเตียงก็ได้
คลิกปุ่มด้านล่างเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับท็อปเปอร์ Prime
Chowa 초와 สินค้าเกี่ยวกับสุขภาพการนอนระดับพรีเมียมจากประเทศเกาหลี
ที่จะยกระดับการนอนและการพักผ่อนของคุณให้ดียิ่งขึ้น
คุณมีปัญหาปวดหลังอยู่หรือเปล่า？นั่นก็เพราะว่าคุณยังไม่เคยใช้สินค้าของ Chowa
Chowa โชวาอยากเห็นคนไทยมีคุณภาพชีวิตที่ดีเหมือนคนเกาหลี เพราะเราเชื่อว่าการดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด โชวาจึงเริ่มจากวิจัยการใช้ชีวิตของคนเกาหลี และนำเอานวัตกรรมท็อปเปอร์ของเกาหลีมาประยุกต์ใช้กับท็อปเปอร์ของเรา เราฝันอยากจะให้คนไทยได้ใช้สินค้าที่มีประสิทธิภาพและมาตรฐานเหมือนที่คนเกาหลีใช้
ท็อปเปอร์ Prime ช่วยยกระดับการพักผ่อนของคุณให้มีคุณภาพมากขึ้น สัมผัสนวัตกรรมการนอนสุดล้ำที่ไม่เหมือนใคร ด้วยท็อปเปอร์เส้นใยพิเศษ “Hyper Memory Foam” ช่วยรองรับและกระจายน้ำหนักตั้งแต่หัวจรดเท้า เพื่อการนอนที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายอย่างแท้จริง
หมอนโคซี่
코지 베개
หมอนพิงหลัง
기절 등베개
หมอนบอดี้
바디 베개
ลูกค้าที่เคยใช้งานพูดถึงสินค้า Chowa ว่า…
“เป็นสินค้าพรีเมี่ยมที่ใช้ดีทุกชิ้นเลยจริงๆ การนอนดีขึ้นมากตั้งแต่เปลี่ยนมาใช้หมอนโชวา ซื้อไปฝากญาติพี่น้องทุกคนในครอบครัว ก็ติดใจกันหมด ใครที่ยังไม่เคยใช้บอกเลยว่าห้ามพลาดค่ะ ” — คุณ ภัทรพร
