ไมเกรนและปัญหาการนอนหลับเป็นของคู่กัน หากคุณเป็นไมเกรน คุณจะรู้ดีว่าอาการปวดหัวนี้ส่งผลต่อการนอนหลับเยอะ วันไหนที่นอนน้อย มักจะมีอาการไมเกรนกำเริบได้ง่ายมาก แสดงให้เห็นว่าการนอนหลับส่งผลโดยตรงต่ออาการไมเกรน และในขณะเดียวกัน การนอนหลับอย่างมีคุณภาพเป็นสิ่งที่จะช่วยให้คุณหายจากเป็นไมเกรนได้เช่นกัน
ในกรณีที่คุณมีอาการปวดตัวรุนแรง ควบคู่ไปการพฤติกรรมผิดปกติในขณะนอนหลับอื่นๆ เช่น ฝันร้าย เดินละเมอหรือนอนกัดฟัน แนะนำให้คุณรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วน เนื่องจากพฤติกรรมผิดปกติในขณะนอนหลับเหล่านี้จะยิ่งทำให้อาการปวดหัวไมเกรนของคุณแย่ลงและทำให้ไมเกรนกำเริบบ่อยขึ้น ควรรับประทานยาตามที่แพทย์แนะนำเพื่อลดอาการดังกล่าว
ในกรณีที่คุณมีอาการปวดตัวรุนแรง ควบคู่ไปการพฤติกรรมผิดปกติในขณะนอนหลับอื่นๆ เช่น ฝันร้าย เดินละเมอหรือนอนกัดฟัน แนะนำให้คุณรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วน เนื่องจากพฤติกรรมผิดปกติในขณะนอนหลับเหล่านี้จะยิ่งทำให้อาการปวดหัวไมเกรนของคุณแย่ลงและทำให้ไมเกรนกำเริบบ่อยขึ้น ควรรับประทานยาตามที่แพทย์แนะนำเพื่อลดอาการดังกล่าว
อย่างไรก็ตาม เรานำวิธีจัดการกับไมเกรนด้วยตัวเองมาฝากกัน ในกรณีที่เกิดปวดไมเกรนขึ้น 5 วิธีเหล่านี้จะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดนั้นได้
การรักษาไมเกรนที่ง่ายและได้ผลดีที่สุดคือการนอนหลับ ถ้าคุณมีตารางการนอนหลับที่ดีและปฏิบัติได้อย่างสม่ำเสมอ อาการปวดไมเกรนของคุณจะดีขึ้นมาก แต่หากใครมีปัญหานอนไม่หลับเรื้อรัง หรือมีอาการผิดปกติทางด้านการนอนร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับประทานยาที่เหมาะกับอาการนั้นๆ ให้ถูกต้องจะเป็นการดีที่สุด
Chowa 초와 สินค้าเกี่ยวกับสุขภาพการนอนระดับพรีเมียมจากประเทศเกาหลี
ที่จะยกระดับการนอนและการพักผ่อนของคุณให้ดียิ่งขึ้น
Chowa โชวาอยากเห็นคนไทยได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่เหมือนคนเกาหลี เพราะเราเชื่อว่าการนอนเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด โชวาจึงเริ่มจากวิจัยการใช้ชีวิตของคนเกาหลี และนำเอานวัตกรรมหมอนเกาหลีมาประยุกต์ใช้กับหมอนโคซี่ของเรา เราฝันอยากจะให้คนไทยได้ใช้สินค้าที่มีประสิทธิภาพและมาตรฐานเหมือนที่คนเกาหลีใช้
หมอนโคซี่ใบนี้เป็นหมอนที่สร้างมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ พิเศษที่สามารถปรับความสูงต่ำของหมอนได้ตามต้องการ วัสดุด้านในประกอบไปด้วยไฮเปอร์เมมโมรี่โฟมและไมโครไฟเบอร์ ช่วยรองรับต้นคอและศีรษะอย่างพอดี ให้สัมผัสเหมือนนอนอยู่บนปุยเมฆที่นุ่มฟู
“เป็นสินค้าพรีเมี่ยมที่ใช้ดีทุกชิ้นเลยจริงๆ การนอนดีขึ้นมากตั้งแต่เปลี่ยนมาใช้หมอนโชวา ซื้อไปฝากญาติพี่น้องทุกคนในครอบครัว ก็ติดใจกันหมด ใครที่ยังไม่เคยใช้บอกเลยว่าห้ามพลาดค่ะ ” — คุณ ภัทรพร