We know what your body likes 힐링을 위한 최고의 선택

  • หน้าแรก
  • สินค้า
  • บทความ
  • รีวิวจากผู้ใช้จริง
  • เกี่ยวกับเรา
ดูรายละเอียดสินค้า
0

"We know what your body likes - 힐링을 위한 최고의 선택"

  • หน้าแรก
  • สินค้า
  • บทความ
  • รีวิวจากผู้ใช้จริง
  • เกี่ยวกับเรา
ดูรายละเอียดสินค้า
ดูรายละเอียดสินค้า
  • 0

"We know what your body likes - 힐링을 위한 최고의 선택"

  • หน้าแรก
  • สินค้า
  • บทความ
  • รีวิวจากผู้ใช้จริง
  • เกี่ยวกับเรา
ดูรายละเอียดสินค้า
ดูรายละเอียดสินค้า
  • 0

รู้จักโรค Imposter Syndrome


Imposter Syndrome หรือโรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ที่น่าแปลกใจคือโรคนี้ไม่ได้เกิดกับคนที่ล้มเหลวในชีวิต แต่มักเกิดขึ้นกับคนที่ประสบความสำเร็จ โดยคนๆ นั้นมักคิดว่าตัวเองไม่สมควรที่จะยืนอยู่ตรงนี้หรือได้รับสิ่งนี้ วันนี้เราจึงจะพาทุกคนมาสำรวจตัวตนของคุณว่า แท้จริงแล้วคุณมีอาการแบบนี้บ้างหรือไม่ แล้วจะแก้ไขได้อย่างไร

รู้จักโรค Imposter Syndrome


Imposter Syndrome หรือโรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ที่น่าแปลกใจคือโรคนี้ไม่ได้เกิดกับคนที่ล้มเหลวในชีวิต แต่มักเกิดขึ้นกับคนที่ประสบความสำเร็จ โดยคนๆ นั้นมักคิดว่าตัวเองไม่สมควรที่จะยืนอยู่ตรงนี้หรือได้รับสิ่งนี้ วันนี้เราจึงจะพาทุกคนมาสำรวจตัวตนของคุณว่า แท้จริงแล้วคุณมีอาการแบบนี้บ้างหรือไม่ แล้วจะแก้ไขได้อย่างไร

“Even though I had sold 70 million albums,

there I was feeling like I’m no good at this.”

แม้ว่าฉันขายเพลงไป 70 ล้านอัลบั้ม แต่ฉันยังรู้สึกว่าฉันยังร้องเพลงไม่เก่งอยู่ดี เป็นคำพูดของนักร้องชื่อก้องโลกอย่างเจนนิเฟอร์ โลเปซ ที่พูดถึงความประสบสำเร็จและความสามารถของเธอเอง นี่เป็นตัวอย่างที่เห็นได้ชัดที่สุดของโรค Imposter Syndrome

 

นี่เป็นตัวอย่างหนึ่งของคนที่ขาดความมั่นใจจนเกิดความสงสัยในความสามารถของตัวเอง โดยมองว่าความสำเร็จที่ตนเองได้รับเป็นเพราะมีคนคอยช่วยเหลือ หรือเป็นเพียงโชคช่วย และวันหนึ่งโชคดังกล่าวนั้นจะหมดไป ทำให้คนที่เป็นโรค Impostor Syndrome แม้จะประสบความสำเร็จมากขนาดไหนก็ยังรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เก่งด้วยความสามารถของตัวเองจริงๆ 

แม้ว่าฉันขายเพลงไป 70 ล้านอัลบั้ม แต่ฉันยังรู้สึกว่าฉันยังร้องเพลงไม่เก่งอยู่ดี เป็นคำพูดของนักร้องชื่อก้องโลกอย่างเจนนิเฟอร์ โลเปซ ที่พูดถึงความประสบสำเร็จและความสามารถของเธอเอง นี่เป็นตัวอย่างที่เห็นได้ชัดที่สุดของโรค Imposter Syndrome

 

นี่เป็นตัวอย่างหนึ่งของคนที่ขาดความมั่นใจจนเกิดความสงสัยในความสามารถของตัวเอง โดยมองว่าความสำเร็จที่ตนเองได้รับเป็นเพราะมีคนคอยช่วยเหลือ หรือเป็นเพียงโชคช่วย และวันหนึ่งโชคดังกล่าวนั้นจะหมดไป ทำให้คนที่เป็นโรค Impostor Syndrome แม้จะประสบความสำเร็จมากขนาดไหนก็ยังรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เก่งด้วยความสามารถของตัวเองจริงๆ 

“Even though I had sold 70 million albums, there I was feeling like I’m no good at this.”


แม้ว่าฉันขายเพลงไป 70 ล้านอัลบั้ม แต่ฉันยังรู้สึกว่าฉันยังร้องเพลงไม่เก่งอยู่ดี เป็นคำพูดของนักร้องชื่อก้องโลกอย่างเจนนิเฟอร์ โลเปซ ที่พูดถึงความประสบสำเร็จและความสามารถของเธอเอง นี่เป็นตัวอย่างที่เห็นได้ชัดที่สุดของโรค Imposter Syndrome

 

นี่เป็นตัวอย่างหนึ่งของคนที่ขาดความมั่นใจจนเกิดความสงสัยในความสามารถของตัวเอง โดยมองว่าความสำเร็จที่ตนเองได้รับเป็นเพราะมีคนคอยช่วยเหลือ หรือเป็นเพียงโชคช่วย และวันหนึ่งโชคดังกล่าวนั้นจะหมดไป ทำให้คนที่เป็นโรค Impostor Syndrome แม้จะประสบความสำเร็จมากขนาดไหนก็ยังรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เก่งด้วยความสามารถของตัวเองจริงๆ 


ใครบ้างที่มีโอกาสเป็น Imposter Syndrome

 

แท้ที่จริงแล้วคนส่วนใหญ่มีโอกาสเป็นโรค Imposter Syndrome ได้ทั้งนั้น แต่กลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคดังกล่าวคือคนที่ประสบความสำเร็จในระดับสูง นักคิด นักวิชาการ ตลอดจนคนที่ย้ายงานบ่อยๆ จนไปถึงบุคคลที่มีชื่อเสียงในระดับสากล 

ใครบ้างที่มีโอกาสเป็น Imposter Syndrome

 

แท้ที่จริงแล้วคนส่วนใหญ่มีโอกาสเป็นโรค Imposter Syndrome ได้ทั้งนั้น แต่กลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคดังกล่าวคือคนที่ประสบความสำเร็จในระดับสูง นักคิด นักวิชาการ ตลอดจนคนที่ย้ายงานบ่อยๆ จนไปถึงบุคคลที่มีชื่อเสียงในระดับสากล 


ใครบ้างที่มีโอกาสเป็น Imposter Syndrome

 

แท้ที่จริงแล้วคนส่วนใหญ่มีโอกาสเป็นโรค Imposter Syndrome ได้ทั้งนั้น แต่กลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคดังกล่าวคือคนที่ประสบความสำเร็จในระดับสูง นักคิด นักวิชาการ ตลอดจนคนที่ย้ายงานบ่อยๆ จนไปถึงบุคคลที่มีชื่อเสียงในระดับสากล 

วิธีเช็คอาการของโรค Imposter Syndrome

1. Perfectionist คนที่มีนิสัยรักในความสมบูรณ์แบบ มีโอกาสที่จะเป็นโรคนี้ เพราะว่าพวกเขามักรู้สึกว่างานที่ตนเองทำยังไม่ดีพอ ขาดความมั่นใจ มีความรู้สึกลังเล และย้ำคิด ย้ำทำ

2. ไม่มองว่าตัวเองประสบความสำเร็จ หากใครที่คิดว่างานของตนเองนั้นยังดีได้กว่านี้ ปังได้กว่านี้ ระวังจะเป็นโรค Imposter Syndrome และแม้ว่างานของคุณจะได้รับเสียงชื่นชมขนาดไหน คุณก็ยังรู้สึกว่าไม่มากพอ 

3. ประเมินความสามารถตัวเองต่ำเกินไป เป็นเรื่องอันตรายมาก ไม่ว่าคุณจะมีชื่อเสียง หรือประสบความสำเร็จแค่ไหน แต่คุณกลับไม่คิดว่าสิ่งที่ได้มานั้นเกิดจากความสามารถของคุณเอง 

วิธีเช็คอาการของโรค Imposter Syndrome

1. Perfectionist คนที่มีนิสัยรักในความสมบูรณ์แบบ มีโอกาสที่จะเป็นโรคนี้ เพราะว่าพวกเขามักรู้สึกว่างานที่ตนเองทำยังไม่ดีพอ ขาดความมั่นใจ มีความรู้สึกลังเล และย้ำคิด ย้ำทำ

2. ไม่มองว่าตัวเองประสบความสำเร็จ หากใครที่คิดว่างานของตนเองนั้นยังดีได้กว่านี้ ปังได้กว่านี้ ระวังจะเป็นโรค Imposter Syndrome และแม้ว่างานของคุณจะได้รับเสียงชื่นชมขนาดไหน คุณก็ยังรู้สึกว่าไม่มากพอ 


วิธีเช็คอาการของโรค Imposter Syndrome

1. Perfectionist คนที่มีนิสัยรักในความสมบูรณ์แบบ มีโอกาสที่จะเป็นโรคนี้ เพราะว่าพวกเขามักรู้สึกว่างานที่ตนเองทำยังไม่ดีพอ ขาดความมั่นใจ มีความรู้สึกลังเล และย้ำคิด ย้ำทำ

2. ไม่มองว่าตัวเองประสบความสำเร็จ หากใครที่คิดว่างานของตนเองนั้นยังดีได้กว่านี้ ปังได้กว่านี้ ระวังจะเป็นโรค Imposter Syndrome และแม้ว่างานของคุณจะได้รับเสียงชื่นชมขนาดไหน คุณก็ยังรู้สึกว่าไม่มากพอ 

3. ประเมินความสามารถตัวเองต่ำเกินไป เป็นเรื่องอันตรายมาก ไม่ว่าคุณจะมีชื่อเสียง หรือประสบความสำเร็จแค่ไหน แต่คุณกลับไม่คิดว่าสิ่งที่ได้มานั้นเกิดจากความสามารถของคุณเอง 

3. ประเมินความสามารถตัวเองต่ำเกินไป เป็นเรื่องอันตรายมาก ไม่ว่าคุณจะมีชื่อเสียง หรือประสบความสำเร็จแค่ไหน แต่คุณกลับไม่คิดว่าสิ่งที่ได้มานั้นเกิดจากความสามารถของคุณเอง 


นอกจากนี้อาจมีความสงสัยในความสำเร็จของตนเองอยู่บ่อยๆ รวมถึงมีความคาดหวังในตัวเองสูงกว่าความเป็นจริง และยังไม่พอใจกับผลงานของตนเองสักที ทำให้เกิดภาวะกดดันตัวเอง


วิธีการรักษา/แก้ไข 

โรค Imposter Syndrome มีโอกาสพัฒนาเป็นโรคซึมเศร้าได้ เพราะสาเหตุของโรคมาจากความวิตกกังวล โดยมีสภาวะแวดล้อมและสังคมเป็นตัวกระตุ้น เช่น กลุ่มคน Perfectionists ที่มักจะไม่พอใจในงานที่ตัวเองทำ และคาดหวังกับตัวเองหรือตั้งเป้าหมายไว้สูงเกินไป วิธีแก้สามารถทำได้ดังนี้ 

นอกจากนี้อาจมีความสงสัยในความสำเร็จของตนเองอยู่บ่อยๆ รวมถึงมีความคาดหวังในตัวเองสูงกว่าความเป็นจริง และยังไม่พอใจกับผลงานของตนเองสักที ทำให้เกิดภาวะกดดันตัวเอง


วิธีการรักษา/แก้ไข 

โรค Imposter Syndrome มีโอกาสพัฒนาเป็นโรคซึมเศร้าได้ เพราะสาเหตุของโรคมาจากความวิตกกังวล โดยมีสภาวะแวดล้อมและสังคมเป็นตัวกระตุ้น เช่น กลุ่มคน Perfectionists ที่มักจะไม่พอใจในงานที่ตัวเองทำ และคาดหวังกับตัวเองหรือตั้งเป้าหมายไว้สูงเกินไป วิธีแก้สามารถทำได้ดังนี้ 


  • รักตัวเองและมองเห็นคุณค่าของตนเอง
  • เปิดเผยความรู้สึกของตนเอง ให้คนใกล้ชิดได้ฟังความรู้สึกของคุณบ้าง
  • ลองให้ความช่วยเหลือคนอื่น เพราะเปิดโอกาสให้คนอื่นได้มีโอกาสชื่นชมในตัวคุณ เพื่อเรียกความมั่นใจของตนเองคืนมา
  • กล้าที่จะรับความช่วยเหลือจากคนอื่น
  • อย่างเร่งรีบ ค่อยๆ เรียนรู้ ค่อยๆ ประสบความสำเร็จ
  • ปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง 

  • รักตัวเองและมองเห็นคุณค่าของตนเอง
  • เปิดเผยความรู้สึกของตนเอง ให้คนใกล้ชิดได้ฟังความรู้สึกของคุณบ้าง
  • ลองให้ความช่วยเหลือคนอื่น เพราะเปิดโอกาสให้คนอื่นได้มีโอกาสชื่นชมในตัวคุณ เพื่อเรียกความมั่นใจของตนเองคืนมา
  • กล้าที่จะรับความช่วยเหลือจากคนอื่น
  • อย่างเร่งรีบ ค่อยๆ เรียนรู้ ค่อยๆ ประสบความสำเร็จ
  • ปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง 


  • รักตัวเองและมองเห็นคุณค่าของตนเอง
  • เปิดเผยความรู้สึกของตนเอง ให้คนใกล้ชิดได้ฟังความรู้สึกของคุณบ้าง
  • ลองให้ความช่วยเหลือคนอื่น เพราะเปิดโอกาสให้คนอื่นได้มีโอกาสชื่นชมในตัวคุณ เพื่อเรียกความมั่นใจของตนเองคืนมา
  • กล้าที่จะรับความช่วยเหลือจากคนอื่น
  • อย่างเร่งรีบ ค่อยๆ เรียนรู้ ค่อยๆ ประสบความสำเร็จ
  • ปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง 



แม้ว่าเส้นทางของการแก้ไขหรือรักษาโรค Imposter Syndrome จะต้องใช้เวลา แต่ถ้าเริ่มจากเรียนรู้ที่จะรักตัวเองวันละ 1% เมื่อครบ 1 ปีคุณจะรักตัวเองมากขึ้นแน่นอน รู้จักให้รางวัลจากการเต็มที่ในทุกช่วงเวลาของชีวิต โดยเฉพาะเวลาทำงาน 

แม้ว่าเส้นทางของการแก้ไขหรือรักษาโรค Imposter Syndrome จะต้องใช้เวลา แต่ถ้าเริ่มจากเรียนรู้ที่จะรักตัวเองวันละ 1% เมื่อครบ 1 ปีคุณจะรักตัวเองมากขึ้นแน่นอน รู้จักให้รางวัลจากการเต็มที่ในทุกช่วงเวลาของชีวิต โดยเฉพาะเวลาทำงาน 


แม้ว่าเส้นทางของการแก้ไขหรือรักษาโรค Imposter Syndrome จะต้องใช้เวลา แต่ถ้าเริ่มจากเรียนรู้ที่จะรักตัวเองวันละ 1% เมื่อครบ 1 ปีคุณจะรักตัวเองมากขึ้นแน่นอน รู้จักให้รางวัลจากการเต็มที่ในทุกช่วงเวลาของชีวิต โดยเฉพาะเวลาทำงาน 

หากเรามีตัวช่วยที่ดีอย่าง Cozy Cushion เบาะรองนั่งที่จะมาช่วยซัพพอร์ตในทุกท่วงท่าในการนั่งทำงานของคุณ ไม่มีอาการปวดบ่า ปวดหลังมากวนใจ ย่อมช่วยบรรเทาความเครียดและความกดดัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง สามารถเอาเวลาไปโฟกัสที่จิตใจได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพ แล้วคุณจะพบว่ารางวัลชีวิตที่ดีที่สุดอยู่ไม่ใกล้ ไม่ไกลจากตัวคุณเลย


คลิกปุ่มด้านล่างเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเบาะรองนั่งโคซี่

หากเรามีตัวช่วยที่ดีอย่าง Cozy Cushion เบาะรองนั่งที่จะมาช่วยซัพพอร์ตในทุกท่วงท่าในการนั่งทำงานของคุณ ไม่มีอาการปวดบ่า ปวดหลังมากวนใจ ย่อมช่วยบรรเทาความเครียดและความกดดัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง สามารถเอาเวลาไปโฟกัสที่จิตใจได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพ แล้วคุณจะพบว่ารางวัลชีวิตที่ดีที่สุดอยู่ไม่ใกล้ ไม่ไกลจากตัวคุณเลย


คลิกปุ่มด้านล่างเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเบาะรองนั่งโคซี่

หากเรามีตัวช่วยที่ดีอย่าง Cozy Cushion เบาะรองนั่งที่จะมาช่วยซัพพอร์ตในทุกท่วงท่าในการนั่งทำงานของคุณ ไม่มีอาการปวดบ่า ปวดหลังมากวนใจ ย่อมช่วยบรรเทาความเครียดและความกดดัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง สามารถเอาเวลาไปโฟกัสที่จิตใจได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพ แล้วคุณจะพบว่ารางวัลชีวิตที่ดีที่สุดอยู่ไม่ใกล้ ไม่ไกลจากตัวคุณเลย


คลิกปุ่มด้านล่างเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเบาะรองนั่งโคซี่

ดูรายละเอียดเบาะรองนั่งโคซี่

Chowa 초와 สินค้าเกี่ยวกับสุขภาพการนอนระดับพรีเมี่ยมจากประเทศเกาหลี

ที่จะยกระดับการนอนและการพักผ่อนของคุณให้ดียิ่งขึ้น

คุณมีปัญหาเรื่องการนอนอยู่หรือเปล่า?นั่นก็เพราะว่าคุณยังไม่เคยใช้สินค้าของ Chowa


Chowa โชวาอยากเห็นคนไทยได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่เหมือนคนเกาหลี เพราะเราเชื่อว่าการนอนเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด โชวาจึงเริ่มจากวิจัยการใช้ชีวิตของคนเกาหลี และ นำเอานวัตกรรมหมอนเกาหลีมาประยุกต์ใช้กับหมอนสลบเหมือดของเรา เราฝันอยากจะให้คนไทยได้ใช้สินค้าที่มีประสิทธิภาพและมาตรฐานเหมือนที่คนเกาหลีใช้


Chowa โชวา 
"เราเชื่อว่าการพักผ่อนเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด"

저희는 휴식이 가장 중요하다고 믿습니다

ดูรายละเอียดสินค้าทั้งหมด

หมอนเต๋าสลบเหมือด
기절 다이스베개

ช้อปเลย

หมอนพิงหลังสลบเหมือด
기절 등베개

ช้อปเลย

หมอนข้างสลบเหมือด
기절 바디베개

ช้อปเลย

ลูกค้าที่เคยใช้งานพูดถึงสินค้า Chowa ว่า…

“เป็นสินค้าพรีเมี่ยมที่ใช้ดีทุกชิ้นเลยจริงๆ การนอนดีขึ้นมากตั้งแต่เปลี่ยนมาใช้หมอนโชวา ซื้อไปฝากญาติพี่น้องทุกคนในครอบครัว ก็ติดใจกันหมด ใครที่ยังไม่เคยใช้บอกเลยว่าห้ามพลาดค่ะ ” — คุณ ภัทรพร


ลองสินค้าสลบเหมือดสุดพรีเมี่ยมของโชวาเลย! รับรองไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน


ดูรายละเอียดสินค้าทั้งหมด