สาเหตุของโรคไหล่ติด

เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นข้อไหล่ ส่งผลให้เยื่อหุ้มข้อไหล่หนาขึ้น เมื่อเรายกแขนหรือเอามือไขว้หลังจะทำให้เส้นเอ็นถูกยืดและกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังเกิดจากสาเหตุภายในข้อไหล่ เช่น เอ็นฉีกขาด กระดูกงอกภายในไหล่

อาการของโรคไหล่ติด

อาการที่เด่นชัดคือไม่สามารถขยับไหล่ได้ จะเจ็บปวดรุนแรงเมื่อมีการเคลื่อนไหว หรือเมื่อนอนทับในเวลากลางคืน อาการของโรคข้อไหล่ติด จะแบ่งออกเป็น 3 ระยะ ได้แก่

• ระยะที่ 1 ระยะเจ็บปวด (6 สัปดาห์ - 9 เดือน) อาการเจ็บปวดจะรุนแรง และเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แม้ไม่ได้ทำกิจกรรม

• ระยะที่ 2 ระยะข้อติด (4-12 เดือน) อาการปวดจากระยะแรกเริ่มลดลง การเคลื่อนไหวของข้อไหล่ในทุกทิศทางลดลง

• ระยะที่ 3 ระยะฟื้นตัว (5 เดือน - 2 ปี) อาการปวดจะทุเลาลงอย่างช้าๆ ส่วนใหญ่อาการปวดโดยรวมจะดีขึ้น บางรายอาจใช้เวลากว่า 2 ปี ถึงจะกลับเป็นปกติได้

ใครมีโอกาสเป็นโรคไหล่ติดบ้าง?

โรคไหล่ติดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน  แต่มักจะพบได้มากในบุคคลเหล่านี้

• ผู้ที่มีอายุในช่วงอายุประมาณ 40-60 ปี จะพบมากกว่าช่วงอายุอื่นๆ

• ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวบริเวณไหล่เป็นเวลานาน

• เคยประสบอุบัติเหตุที่ข้อไหล่ มีภาวะเส้นเอ็นบริเวณไหล่ฉีกขาด

• ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ไทรอยด์

1. กายภาพบำบัด

แนะนำให้ทำกายภาพวันละ 8-10 ครั้ง จะทำให้สามารถขยับหัวไหล่ได้มากขึ้น อาการเจ็บจากไหล่ติดก็จะลดลง

2. การใช้ยาลดปวดและยาลดอาการอักเสบ

อาจเป็นยากินหรือยาชนิดฉีด เพื่อลดอาการอักเสบของเยื่อบุข้อไหล่ ทำให้อักเสบลดลง

3. ผ่าตัด

สำหรับผู้ป่วยบางรายที่รักษาด้วยการใช้ยาร่วมกับการทำกายภาพบำบัดแล้วไม่ดีขึ้น แพทย์จึงจะเลือกใช้วิธีผ่าตัดเป็นวิธีสุดท้ายในการรักษา

4. ปรับท่านอน

เบื้องต้นแนะนำให้ปรับท่านอนก่อน หลายคนมีอาการไหล่ติดก็เพราะนอนทับแขนในเวลากลางคืน หากมีตัวช่วยดีๆ อย่าง หมอนบอดี้ ก็จะทำให้การนอนของคุณสบายขึ้น ไม่ว่าจะนอนตะแคงหรือพลิกตัวบ่อยแค่ไหน หมอนบอดี้ก็สามารถรองรับสรีระได้ทุกส่วน และยังช่วยบรรเทาอาการโรคไหล่ติดได้ด้วย