• หน้าแรก
  • สินค้าทั้งหมด
  • สินค้า Set
  • บทความ
  • เกี่ยวกับเรา
  • ดูรีวิว
0
ดูรายละเอียดสินค้า
  • หน้าแรก
  • สินค้าทั้งหมด
  • สินค้า Set
  • บทความ
  • ดูรีวิว
  • เกี่ยวกับเรา
0

พฤติกรรมการนอนของคุณเป็นเช่นไร? 

หลายคนเลือกที่จะนอนโดยไม่ปิดไฟ บ้างอาจเกิดจากกลัวความมืด หรืออาจเป็นเพราะความเคยชินก็ได้ แต่สิ่งที่คนไม่ทราบคือแสงไฟและอุณหภูมิของห้องนอนนั้น ส่งผลต่อสุขภาพการนอนและมีผลกระทบถึงต่อสุขภาพร่างกายโดยตรง 


แสงสัมพันธ์กับฮอร์โมนในร่างกายขณะกำลังนอนหลับ 

โดยปกติร่างกายจะสร้างและสะสมพลังงานเอาไว้ โดยอาศัยสิ่งกระตุ้นจากปัจจัยแวดล้อมภายนอก เช่น แสง อุณหภูมิ เมื่อเราอยู่ในสถานที่ที่มีแสงสว่างน้อยหรือไม่มีแสงเลย ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนิน (Melatonin) ที่ทำให้เรารู้สึกง่วงนอน แต่ในทางตรงข้าม เมื่อเราอยู่ในบริเวณที่มีแสง ทั้งจากหลอดไฟ หน้าจอคอม รวมถึงโทรศัพท์มือถือ จะส่งผลกระทบต่อดวงตาของเราโดยตรง 

พฤติกรรมการนอนของคุณเป็นเช่นไร? 

หลายคนเลือกที่จะนอนโดยไม่ปิดไฟ บ้างอาจเกิดจากกลัวความมืด หรืออาจเป็นเพราะความเคยชินก็ได้ แต่สิ่งที่คนไม่ทราบคือแสงไฟและอุณหภูมิของห้องนอนนั้น ส่งผลต่อสุขภาพการนอนและมีผลกระทบถึงต่อสุขภาพร่างกายโดยตรง 


แสงสัมพันธ์กับฮอร์โมนในร่างกายขณะกำลังนอนหลับ 

โดยปกติร่างกายจะสร้างและสะสมพลังงานเอาไว้ โดยอาศัยสิ่งกระตุ้นจากปัจจัยแวดล้อมภายนอก เช่น แสง อุณหภูมิ เมื่อเราอยู่ในสถานที่ที่มีแสงสว่างน้อยหรือไม่มีแสงเลย ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนิน (Melatonin) ที่ทำให้เรารู้สึกง่วงนอน แต่ในทางตรงข้าม เมื่อเราอยู่ในบริเวณที่มีแสง ทั้งจากหลอดไฟ หน้าจอคอม รวมถึงโทรศัพท์มือถือ จะส่งผลกระทบต่อดวงตาของเราโดยตรง 

พฤติกรรมการนอนของคุณเป็นเช่นไร? 

หลายคนเลือกที่จะนอนโดยไม่ปิดไฟ บ้างอาจเกิดจากกลัวความมืด หรืออาจเป็นเพราะความเคยชินก็ได้ แต่สิ่งที่คนไม่ทราบคือแสงไฟและอุณหภูมิของห้องนอนนั้น ส่งผลต่อสุขภาพการนอนและมีผลกระทบถึงต่อสุขภาพร่างกายโดยตรง 


แสงสัมพันธ์กับฮอร์โมนในร่างกายขณะกำลังนอนหลับ 

โดยปกติร่างกายจะสร้างและสะสมพลังงานเอาไว้ โดยอาศัยสิ่งกระตุ้นจากปัจจัยแวดล้อมภายนอก เช่น แสง อุณหภูมิ เมื่อเราอยู่ในสถานที่ที่มีแสงสว่างน้อยหรือไม่มีแสงเลย ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนิน (Melatonin) ที่ทำให้เรารู้สึกง่วงนอน แต่ในทางตรงข้าม เมื่อเราอยู่ในบริเวณที่มีแสง ทั้งจากหลอดไฟ หน้าจอคอม รวมถึงโทรศัพท์มือถือ จะส่งผลกระทบต่อดวงตาของเราโดยตรง 

หากคุณต้องการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ต้องเริ่มจากการนอนหลับในที่ไม่มีแสงสว่างหรือนอนในห้องที่มืด เพื่อให้ฮอร์โมนเมลาโทนินหลั่ง ทำให้เราง่วงนอนและได้หลับสนิทอย่างเต็มที่จนถึงเช้า อีกทั้งยังทำให้เช้าวันใหม่ของทุกคนเป็นวันที่สดใสขึ้นและสามารถทำกิจกรรมในช่วงกลางวันได้อย่างเต็มที่ 

หากคุณต้องการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ต้องเริ่มจากการนอนหลับในที่ไม่มีแสงสว่างหรือนอนในห้องที่มืด เพื่อให้ฮอร์โมนเมลาโทนินหลั่ง ทำให้เราง่วงนอนและได้หลับสนิทอย่างเต็มที่จนถึงเช้า อีกทั้งยังทำให้เช้าวันใหม่ของทุกคนเป็นวันที่สดใสขึ้นและสามารถทำกิจกรรมในช่วงกลางวันได้อย่างเต็มที่ 

เคล็ดลับการควบคุมแสงสว่างภายในห้อง 

มาเริ่มต้นทำให้ห้องของทุกคน “มืด” เพื่อให้เราสามารถนอนหลับได้อย่างเต็มอิ่มกันดีกว่า



1. ติดม่านกันแสง 

การติดม่านกันแสงเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการป้องกันไม่ให้แสงสว่างเข้ามาในห้อง ทั้งในเวลากลางวันและเวลากลางคืน รวมถึงในรุ่งเช้า ทุกคนจะไม่ถูกแสงแยงตาจนทำให้ตื่นขึ้นมาอย่างไม่สดใส และทำให้สามารถนอนหลับได้อย่างเต็มอิ่ม


1. ติดม่านกันแสง 

การติดม่านกันแสงเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการป้องกันไม่ให้แสงสว่างเข้ามาในห้อง ทั้งในเวลากลางวันและเวลากลางคืน รวมถึงในรุ่งเช้า ทุกคนจะไม่ถูกแสงแยงตาจนทำให้ตื่นขึ้นมาอย่างไม่สดใส และทำให้สามารถนอนหลับได้อย่างเต็มอิ่ม

2. งดเล่นโทรศัพท์หรือจ้องหน้าจอก่อนเข้านอน 

ทุกคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วว่า การเล่นโทรศัพท์ก่อนเข้านอนทำให้สุขภาพของเราแย่ ซึ่งเป็นเรื่องจริง เนื่องจากแสงสีฟ้าของหน้าจอนั้นส่งผลกระทบต่อผลิตสารเมลาโทนิน (Melatonin) ในร่างกาย จนทำให้เกิดการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท ดังนั้น ก่อนเข้านอน 2 ชั่วโมง ควรงดเล่นโทรศัพท์มือถือเพื่อสุขภาพการนอนที่ดีขึ้น 

2. งดเล่นโทรศัพท์หรือจ้องหน้าจอก่อนเข้านอน 

ทุกคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วว่า การเล่นโทรศัพท์ก่อนเข้านอนทำให้สุขภาพของเราแย่ ซึ่งเป็นเรื่องจริง เนื่องจากแสงสีฟ้าของหน้าจอนั้นส่งผลกระทบต่อผลิตสารเมลาโทนิน (Melatonin) ในร่างกาย จนทำให้เกิดการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท ดังนั้น ก่อนเข้านอน 2 ชั่วโมง ควรงดเล่นโทรศัพท์มือถือเพื่อสุขภาพการนอนที่ดีขึ้น 

3. ห้ามวางสมาร์ทโฟนไว้ใกล้ตัว 

เพราะในช่วงของการนอนหลับนั้น อาจมีแสงของหน้าจอโทรศัพท์จากข้อความหรือการแจ้งเตือนต่างๆ เข้ามากระทบการนอน และทำให้เรานอนหลับได้อย่างไม่เต็มที่ รวมถึงสัญญาณของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจากโทรศัพท์มือถือก็รบกวนการนอนหลับของเราเช่นกัน 


3. ห้ามวางสมาร์ทโฟนไว้ใกล้ตัว 

เพราะในช่วงของการนอนหลับนั้น อาจมีแสงของหน้าจอโทรศัพท์จากข้อความหรือการแจ้งเตือนต่างๆ เข้ามากระทบการนอน และทำให้เรานอนหลับได้อย่างไม่เต็มที่ รวมถึงสัญญาณของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจากโทรศัพท์มือถือก็รบกวนการนอนหลับของเราเช่นกัน 



4. ไฟในห้องนอนควรเป็นสีเหลืองนวล 

ไฟในห้องนอนก็มีความสำคัญ เพราะแสงสว่างจากหลอดไฟอาจรบกวนการหลั่งของฮอร์โมนเมลาโทนิน จึงควรใช้ไฟสีเหลืองนวลในห้องนอน เพราะจะทำให้รู้สึกสบายตา รวมถึงกระตุ้นให้ร่างกายรู้สึกง่วงได้อีกด้วย 


4. ไฟในห้องนอนควรเป็นสีเหลืองนวล 

ไฟในห้องนอนก็มีความสำคัญ เพราะแสงสว่างจากหลอดไฟอาจรบกวนการหลั่งของฮอร์โมนเมลาโทนิน จึงควรใช้ไฟสีเหลืองนวลในห้องนอน เพราะจะทำให้รู้สึกสบายตา รวมถึงกระตุ้นให้ร่างกายรู้สึกง่วงได้อีกด้วย 


5. การใช้ผ้าปิดตา

การสวมผ้าปิดตาเป็นทางเลือกที่ง่ายที่สุด ที่ทำให้ทุกคนสามารถควบคุมแสงสว่างภายในห้องนอนได้ และไม่ต้องกังวลเรื่องแสงสว่างรบกวนอื่นๆ ที่จะเข้ามารบกวนการนอน โดยการเลือกผ้าปิดตาที่มีคุณภาพนั้น ควรเป็นผ้าปิดตาที่สามารถปรับความกว้างระหว่างเบ้าตาได้ มีความนุ่มโดยไม่กดทับดวงตา รวมถึงสามารถควบคุมความมืดได้ 100% เพื่อการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ


5. การใช้ผ้าปิดตา

การสวมผ้าปิดตาเป็นทางเลือกที่ง่ายที่สุด ที่ทำให้ทุกคนสามารถควบคุมแสงสว่างภายในห้องนอนได้ และไม่ต้องกังวลเรื่องแสงสว่างรบกวนอื่นๆ ที่จะเข้ามารบกวนการนอน โดยการเลือกผ้าปิดตาที่มีคุณภาพนั้น ควรเป็นผ้าปิดตาที่สามารถปรับความกว้างระหว่างเบ้าตาได้ มีความนุ่มโดยไม่กดทับดวงตา รวมถึงสามารถควบคุมความมืดได้ 100% เพื่อการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ

โดย ผ้าปิดตาสลบเหมือด จาก Chowa เป็นหนึ่งในผ้าปิดตาคุณภาพดีที่ได้รับการการันตีจากผู้ใช้งานมากมาย ว่าเป็นผ้าปิดตาที่ทำให้หลับง่ายขึ้นและหลับสนิทมากขึ้น ด้วยดีไซน์ที่ออกแบบมาให้รองรับกับเบ้าตาของทุกคน และไม่กดทับบริเวณดวงตา ผู้ใช้งานสามารถปรับความกว้างได้ตามต้องการ รวมถึงควบคุมความมืดได้ 100% โดยไม่มีแสงลอดผ่าน อีกทั้งยังทำจากวัสดุที่นุ่ม ทนทานและระบายอากาศได้ดี จึงช่วยให้คุณนอนหลับสนิทได้ตลอดทั้งคืน 


คลิกปุ่มด้านล่างเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผ้าปิดตาสลบเหมือด

ดูรายละเอียดผ้าปิดตา

Chowa 초와 สินค้าเกี่ยวกับสุขภาพการนอนระดับพรีเมี่ยมจากประเทศเกาหลีที่จะยกระดับการนอนและการพักผ่อนของคุณให้ดียิ่งขึ้น

คุณมีปัญหาเรื่องการนอนอยู่หรือเปล่า?นั่นก็เพราะว่าคุณยังไม่เคยใช้สินค้าของ Chowa


Chowa โชวาอยากเห็นคนไทยได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่เหมือนคนเกาหลี เพราะเราเชื่อว่าการนอนเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด โชวาจึงเริ่มจากวิจัยการใช้ชีวิตของคนเกาหลี และ นำเอานวัตกรรมหมอนเกาหลีมาประยุกต์ใช้กับหมอนสลบเหมือดของเรา เราฝันอยากจะให้คนไทยได้ใช้สินค้าที่มีประสิทธิภาพและมาตรฐานเหมือนที่คนเกาหลีใช้

หมอนเต๋าสลบเหมือดใบนี้จะทำให้การนอนหลับของคุณเปลี่ยนไปตลอดกาล เนื่องจากหมอนด้านในประกอบไปด้วยไฮเปอร์เมมโมรี่โฟมตัดแบ่ง 70 ก้อนเพื่อรองรับตามสัดส่วนของต้นคอและศีรษะอย่างลงตัว เพิ่มประสิทธิภาพการนอนของคุณให้ดียิ่งขึ้น


Chowa โชวา 
"เราเชื่อว่าการพักผ่อนเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด"

저희는 휴식이 가장 중요하다고 믿습니다

ดูรายละเอียดสินค้าทั้งหมด

หมอนโคซี่

코지 베개

4.9
ช้อปสินค้า

หมอนพิงหลัง

기절 등베개

4.9
ช้อปสินค้า

หมอนบอดี้

바디 베개

4.9
ช้อปสินค้า

ลูกค้าที่เคยใช้งานพูดถึงสินค้า Chowa ว่า…

“เป็นสินค้าพรีเมี่ยมที่ใช้ดีทุกชิ้นเลยจริงๆ การนอนดีขึ้นมากตั้งแต่เปลี่ยนมาใช้หมอนโชวา ซื้อไปฝากญาติพี่น้องทุกคนในครอบครัว ก็ติดใจกันหมด ใครที่ยังไม่เคยใช้บอกเลยว่าห้ามพลาดค่ะ ” — คุณ ภัทรพร


ลองสินค้าสลบเหมือดสุดพรีเมี่ยมของโชวาเลย! รับรองไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน


ดูรายละเอียดสินค้าทั้งหมด