0
Cart

"We know what your body likes - 힐링을 위한 최고의 선택"

ดูสินค้าทั้งหมด
เข้าร่วมคลับ
0
Cart
ติดต่อเรา
0
Cart

"We know what your body likes - 힐링을 위한 최고의 선택"

ดูสินค้าทั้งหมด
เข้าร่วมคลับ
0
Cart
ติดต่อเรา
0
Cart

"We know what your body likes - 힐링을 위한 최고의 선택"

ดูสินค้าทั้งหมด
เข้าร่วมคลับ
0
Cart
ติดต่อเรา

ช่วงนี้หงุดหงิดบ่อยไปหรือเปล่า?


ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ภาระงาน สภาพแวดล้อมอากาศ และปัญหาบ้านเมือง ส่งผลให้คนหงุดหงิดง่าย เจออะไรไม่พอใจก็พร้อมจะระเบิดอารมณ์ได้ทันที แต่ถ้าเราใจเย็นขึ้นสักนิดจะพบว่าทุกปัญหามีทางแก้ไข มัวแต่ใช้อารมณ์ ปัญหาก็จะไม่จบ มีแต่จะทำให้รุนแรงมากยิ่งขึ้น ดังนั้นมารวบรวมสติและระงับความโกรธให้หายไปด้วย 5 เทคนิคจัดการความโกรธที่จะช่วยให้คุณกลับมายิ้มได้ แถมงานไม่สะดุดอีกด้วย

ช่วงนี้หงุดหงิดบ่อยไปหรือเปล่า?


ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ภาระงาน สภาพแวดล้อมอากาศ และปัญหาบ้านเมือง ส่งผลให้คนหงุดหงิดง่าย เจออะไรไม่พอใจก็พร้อมจะระเบิดอารมณ์ได้ทันที แต่ถ้าเราใจเย็นขึ้นสักนิดจะพบว่าทุกปัญหามีทางแก้ไข มัวแต่ใช้อารมณ์ ปัญหาก็จะไม่จบ มีแต่จะทำให้รุนแรงมากยิ่งขึ้น ดังนั้นมารวบรวมสติและระงับความโกรธให้หายไปด้วย 5 เทคนิคจัดการความโกรธที่จะช่วยให้คุณกลับมายิ้มได้ แถมงานไม่สะดุดอีกด้วย

ช่วงนี้หงุดหงิดบ่อยไปหรือเปล่า?


ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ภาระงาน สภาพแวดล้อมอากาศ และปัญหาบ้านเมือง ส่งผลให้คนหงุดหงิดง่าย เจออะไรไม่พอใจก็พร้อมจะระเบิดอารมณ์ได้ทันที แต่ถ้าเราใจเย็นขึ้นสักนิดจะพบว่าทุกปัญหามีทางแก้ไข มัวแต่ใช้อารมณ์ ปัญหาก็จะไม่จบ มีแต่จะทำให้รุนแรงมากยิ่งขึ้น ดังนั้นมารวบรวมสติและระงับความโกรธให้หายไปด้วย 5 เทคนิคจัดการความโกรธที่จะช่วยให้คุณกลับมายิ้มได้ แถมงานไม่สะดุดอีกด้วย


1. ตั้งสติ

เมื่อรู้แล้วว่าตัวเองมีอารมณ์โกรธ สิ่งแรกที่ต้องทำ คือ “ตั้งสติ” ตระหนักถึงอารมณ์โกรธที่เกิดขึ้นทบทวนความคิด และสังเกตดูว่าเกิดอะไรขึ้นและร่างกายเรากำลังรู้สึกอย่างไร จากนั้นนับ 1-10 ในใจ จะช่วยระงับอารมณ์ได้ระดับหนึ่ง อย่าลืมว่าเมื่อความโกรธครอบงำ การตัดสินใจของคุณมักจะผิดพลาด หากพลั้งเผลอทำอะไรไปไม่คิดก็อาจเสียใจภายหลังได้


1. ตั้งสติ

เมื่อรู้แล้วว่าตัวเองมีอารมณ์โกรธ สิ่งแรกที่ต้องทำ คือ “ตั้งสติ” ตระหนักถึงอารมณ์โกรธที่เกิดขึ้นทบทวนความคิด และสังเกตดูว่าเกิดอะไรขึ้นและร่างกายเรากำลังรู้สึกอย่างไร จากนั้นนับ 1-10 ในใจ จะช่วยระงับอารมณ์ได้ระดับหนึ่ง อย่าลืมว่าเมื่อความโกรธครอบงำ การตัดสินใจของคุณมักจะผิดพลาด หากพลั้งเผลอทำอะไรไปไม่คิดก็อาจเสียใจภายหลังได้



2. ไม่โทษคนอื่น

เมื่อรู้สึกโกรธ การโทษคนอื่นหรือมองหาสิ่งอื่นมารองรับความโกรธของคุณ ถือเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น สิ่งที่คุณต้องทำคือยอมรับอารมณ์ที่เกิดขึ้นในตอนนั้น ทำใจให้นิ่ง และมองหาเหตุผลหรือต้นตอของปัญหา พร้อมหาวิธีแก้ไขในลำดับต่อไปจะดีที่สุด


2. ไม่โทษคนอื่น

เมื่อรู้สึกโกรธ การโทษคนอื่นหรือมองหาสิ่งอื่นมารองรับความโกรธของคุณ ถือเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น สิ่งที่คุณต้องทำคือยอมรับอารมณ์ที่เกิดขึ้นในตอนนั้น ทำใจให้นิ่ง และมองหาเหตุผลหรือต้นตอของปัญหา พร้อมหาวิธีแก้ไขในลำดับต่อไปจะดีที่สุด



3. หายใจเข้าออกลึกๆ

เชื่อว่าข้อนี้หลายคนชอบทำ ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี! เมื่อโกรธมาก ให้หายใจเข้าออกลึกๆ หลายๆ ครั้งเพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองเผลอพูดหรือแสดงท่าทางอะไรที่ไม่ดีออกมา การหยุดยั้งอารมณ์ตัวเองไว้ ค่อยๆ หายใจ และนับ 1-10 จะช่วยให้คุณกลับมามีสติได้เร็วขึ้น


3. หายใจเข้าออกลึกๆ

เชื่อว่าข้อนี้หลายคนชอบทำ ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี! เมื่อโกรธมาก ให้หายใจเข้าออกลึกๆ หลายๆ ครั้งเพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองเผลอพูดหรือแสดงท่าทางอะไรที่ไม่ดีออกมา การหยุดยั้งอารมณ์ตัวเองไว้ ค่อยๆ หายใจ และนับ 1-10 จะช่วยให้คุณกลับมามีสติได้เร็วขึ้น



4. อย่าใจร้อน

การทำบางสิ่งด้วยการใช้อารมณ์เป็นตัวนำ มักเป็นการตัดสินใจที่ผิดพลาด เพราะคุณปล่อยให้อารมณ์เข้ามาควบคุม ทำอะไรโดยขาดความยั้งคิด จนทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้นได้ ดังนั้นเมื่อรู้สึกโกรธให้ใจเย็นๆ เดินให้ช้า พูดให้น้อย และไตร่ตรองคำพูดดีๆ ก่อนจะพูดออกมา ไม่เช่นนั้นคำพูดของคุณอาจไปทำร้ายคนใกล้ตัวของคุณเอง


4. อย่าใจร้อน

การทำบางสิ่งด้วยการใช้อารมณ์เป็นตัวนำ มักเป็นการตัดสินใจที่ผิดพลาด เพราะคุณปล่อยให้อารมณ์เข้ามาควบคุม ทำอะไรโดยขาดความยั้งคิด จนทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้นได้ ดังนั้นเมื่อรู้สึกโกรธให้ใจเย็นๆ เดินให้ช้า พูดให้น้อย และไตร่ตรองคำพูดดีๆ ก่อนจะพูดออกมา ไม่เช่นนั้นคำพูดของคุณอาจไปทำร้ายคนใกล้ตัวของคุณเอง



5. พูดคุยด้วยเหตุผล

เมื่อระงับอารมณ์โกรธได้ สิ่งต่อไปที่ควรทำคือ การพูดคุยถึงปัญหาด้วยเหตุผล ไม่ใช้อารมณ์และเลือกใช้ประโยคที่สุภาพในการพูด แม้ว่าตัวคุณจะไม่ได้เป็นฝ่ายผิด แต่วิธีการนี้จะช่วยลดความรุนแรงและลดทอนปัญหาที่อาจเกิดขึ้น ณ ขณะนั้นได้


5. พูดคุยด้วยเหตุผล

เมื่อระงับอารมณ์โกรธได้ สิ่งต่อไปที่ควรทำคือ การพูดคุยถึงปัญหาด้วยเหตุผล ไม่ใช้อารมณ์และเลือกใช้ประโยคที่สุภาพในการพูด แม้ว่าตัวคุณจะไม่ได้เป็นฝ่ายผิด แต่วิธีการนี้จะช่วยลดความรุนแรงและลดทอนปัญหาที่อาจเกิดขึ้น ณ ขณะนั้นได้

ความโกรธไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น ทำใจให้สงบและโฟกัสแต่สิ่งดีๆ ดีกว่า ให้เวลาตัวเองตั้งสติด้วยการพักผ่อนร่างกายและจิตใจ นั่งพักบน “หมอนพิงหลังสลบเหมือด” ตัวช่วยที่จะทำให้คุณรู้สึกอบอุ่น รู้สึกเหมือนมีคนกอดตลอดเวลา เป็นหมอนพิงหลังใบยักษ์ ช่วยรองรับกระดูกสันหลังให้ตรง ลดอาการปวดคอ ปวดหลังได้ แถมวัสดุระบายอากาศ ใช้งานแล้วไม่ร้อนไม่อับ นั่งพิง หรือจะนอนพิงได้ตลอดทั้งวัน


คลิกปุ่มด้านล่างเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับหมอนพิงหลังสลบเหมือด

ดูรายละเอียดหมอนพิงหลัง

Chowa 초와 สินค้าเกี่ยวกับสุขภาพการนอนระดับพรีเมี่ยมจากประเทศเกาหลีที่จะยกระดับการนอนและการพักผ่อนของคุณให้ดียิ่งขึ้น

คุณมีปัญหาเรื่องการนอนอยู่หรือเปล่า?นั่นก็เพราะว่าคุณยังไม่เคยใช้สินค้าของ Chowa


Chowa โชวาอยากเห็นคนไทยได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่เหมือนคนเกาหลี เพราะเราเชื่อว่าการนอนเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด โชวาจึงเริ่มจากวิจัยการใช้ชีวิตของคนเกาหลี และ นำเอานวัตกรรมหมอนเกาหลีมาประยุกต์ใช้กับหมอนสลบเหมือดของเรา เราฝันอยากจะให้คนไทยได้ใช้สินค้าที่มีประสิทธิภาพและมาตรฐานเหมือนที่คนเกาหลีใช้

หมอนเต๋าสลบเหมือดใบนี้จะทำให้การนอนหลับของคุณเปลี่ยนไปตลอดกาล เนื่องจากหมอนด้านในประกอบไปด้วยไฮเปอร์เมมโมรี่โฟมตัดแบ่ง 70 ก้อนเพื่อรองรับตามสัดส่วนของต้นคอและศีรษะอย่างลงตัว เพิ่มประสิทธิภาพการนอนของคุณให้ดียิ่งขึ้น


Chowa โชวา 
"เราเชื่อว่าการพักผ่อนเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด"

저희는 휴식이 가장 중요하다고 믿습니다

ดูรายละเอียดสินค้าทั้งหมด

หมอนเต๋าสลบเหมือด
기절 다이스베개

ช้อปเลย

หมอนพิงหลังสลบเหมือด
기절 등베개

ช้อปเลย

หมอนข้างสลบเหมือด
기절 바디베개

ช้อปเลย

ลูกค้าที่เคยใช้งานพูดถึงสินค้า Chowa ว่า…

“เป็นสินค้าพรีเมี่ยมที่ใช้ดีทุกชิ้นเลยจริงๆ การนอนดีขึ้นมากตั้งแต่เปลี่ยนมาใช้หมอนโชวา ซื้อไปฝากญาติพี่น้องทุกคนในครอบครัว ก็ติดใจกันหมด ใครที่ยังไม่เคยใช้บอกเลยว่าห้ามพลาดค่ะ ” — คุณ ภัทรพร


ลองสินค้าสลบเหมือดสุดพรีเมี่ยมของโชวาเลย! รับรองไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน


ดูรายละเอียดสินค้าทั้งหมด