We know what your body likes 힐링을 위한 최고의 선택
"We know what your body likes - 힐링을 위한 최고의 선택"
"We know what your body likes - 힐링을 위한 최고의 선택"
ข้อดี 6 อย่างของการใช้มือถือน้อยลง
ในปัจจุบันมือถือได้กลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับใครหลายๆ คน เป็นเหมือนอวัยวะอีกชิ้นหนึ่งของร่างกายเราไปแล้ว ประโยชน์ของมือถือก็มีมากมาย แต่การใช้มันมากเกินไปก็ส่งผลเสียได้หลายประการเช่นเดียวกัน วันนี้เราจึงนำ 6 เหตุผลที่ควรใช้มือถือให้น้อยลง เมื่ออยู่นอกบ้านมาฝากกัน
1. ใช้เวลาร่วมกับคนรอบข้างอย่างมีคุณค่า
ถ้านัดเพื่อนหรือครอบครัวไปกินข้าวแล้วแต่ละคนกลับเล่นมือถือ หรือจดจ่ออยู่กับหน้าจอของตัวเอง คงจะเซ็งน่าดู ถ้าเปลี่ยนมาเก็บมือถือ โฟกัสกับการพูดคุยกับคนรอบข้าง ถามไถ่ หัวเราะด้วยกัน และใช้เวลาร่วมกันให้มีความหมาย น่าจะดีกว่า
1. ใช้เวลาร่วมกับคนรอบข้างอย่างมีคุณค่า
ถ้านัดเพื่อนหรือครอบครัวไปกินข้าวแล้วแต่ละคนกลับเล่นมือถือ หรือจดจ่ออยู่กับหน้าจอของตัวเอง คงจะเซ็งน่าดู ถ้าเปลี่ยนมาเก็บมือถือ โฟกัสกับการพูดคุยกับคนรอบข้าง ถามไถ่ หัวเราะด้วยกัน และใช้เวลาร่วมกันให้มีความหมาย น่าจะดีกว่า
2. เรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวให้เป็น
การเลือกใช้เวลากับตัวเองเป็นสิ่งที่จะช่วยเยียวยาจิตใจ ช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น ใช้เวลาทบทวนเรื่องราวที่เกิดขึ้นในชีวิตช่วงนั้น หาเวลาทำกิจกรรมที่ตัวเองชอบจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นอ่านหนังสือ ฟังเพลง ดูหนัง หรือแม้แต่นอนเล่นเฉยๆ ก็ช่วยฮีลจิตใจได้
2. เรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวให้เป็น
การเลือกใช้เวลากับตัวเองเป็นสิ่งที่จะช่วยเยียวยาจิตใจ ช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น ใช้เวลาทบทวนเรื่องราวที่เกิดขึ้นในชีวิตช่วงนั้น หาเวลาทำกิจกรรมที่ตัวเองชอบจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นอ่านหนังสือ ฟังเพลง ดูหนัง หรือแม้แต่นอนเล่นเฉยๆ ก็ช่วยฮีลจิตใจได้
3. ได้ลงมือทำสิ่งที่อยากทำมากขึ้น
การเล่นมือถือและโซเชียลมีเดียมากเกินไปทำให้เราเหลือเวลาในแต่ละวันน้อยลง ถ้าเรายอมวางมือถือลงบ้าง จะทำให้เรามีเวลามากขึ้น ได้ทำสิ่งที่ผัดผ่อน ได้ลงมือทำสิ่งที่อยากทำจริงๆ เมื่อได้ลงมือทำตามเป้าหมายแล้ว เราก็จะรู้สึกภูมิใจในตัวเอง รู้สึกชีวิตมีคุณค่ามากขึ้นอีกด้วย
3. ได้ลงมือทำสิ่งที่อยากทำมากขึ้น
การเล่นมือถือและโซเชียลมีเดียมากเกินไปทำให้เราเหลือเวลาในแต่ละวันน้อยลง ถ้าเรายอมวางมือถือลงบ้าง จะทำให้เรามีเวลามากขึ้น ได้ทำสิ่งที่ผัดผ่อน ได้ลงมือทำสิ่งที่อยากทำจริงๆ เมื่อได้ลงมือทำตามเป้าหมายแล้ว เราก็จะรู้สึกภูมิใจในตัวเอง รู้สึกชีวิตมีคุณค่ามากขึ้นอีกด้วย
3. ได้ลงมือทำสิ่งที่อยากทำมากขึ้น
การเล่นมือถือและโซเชียลมีเดียมากเกินไปทำให้เราเหลือเวลาในแต่ละวันน้อยลง ถ้าเรายอมวางมือถือลงบ้าง จะทำให้เรามีเวลามากขึ้น ได้ทำสิ่งที่ผัดผ่อน ได้ลงมือทำสิ่งที่อยากทำจริงๆ เมื่อได้ลงมือทำตามเป้าหมายแล้ว เราก็จะรู้สึกภูมิใจในตัวเอง รู้สึกชีวิตมีคุณค่ามากขึ้นอีกด้วย
4. รักษาความสัมพันธ์ได้ยาวนาน
หลายคนชอบโพสต์เรื่องส่วนตัวลงโซเชียลมีเดีย ยิ่งถ้าเป็นปัญหาชีวิตคู่ด้วยแล้ว อาจทำให้เรื่องเล็กน้อยบานปลายกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้ ควรหันหน้าคุยกันในเรื่องแบบนี้เพื่อปรับความเข้าใจจะดีกว่า หรือบางคู่โซเชียลมีเดียอาจทำให้พบเจอคนใหม่ๆ อันนำไปสู่ปัญหาความหึงหวงของอีกฝ่ายได้
4. รักษาความสัมพันธ์ได้ยาวนาน
หลายคนชอบโพสต์เรื่องส่วนตัวลงโซเชียลมีเดีย ยิ่งถ้าเป็นปัญหาชีวิตคู่ด้วยแล้ว อาจทำให้เรื่องเล็กน้อยบานปลายกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้ ควรหันหน้าคุยกันในเรื่องแบบนี้เพื่อปรับความเข้าใจจะดีกว่า หรือบางคู่โซเชียลมีเดียอาจทำให้พบเจอคนใหม่ๆ อันนำไปสู่ปัญหาความหึงหวงของอีกฝ่ายได้
5. ช่วยลดอาการติดมือถือหรือโซเชียลมีเดีย
การจำกัดระยะเวลาในการใช้มือถือ ช่วยให้เราไม่เสพติดการใช้มือถือ ไม่จำเป็นต้องดูหน้าจอตลอดเวลา อีกทั้งยังช่วยถนอมสายตาของเราด้วย ส่วนใครที่ติดไปแล้ว ลองลดระยะเวลาในการใช้มือถือดู สุดท้ายเราก็จะใช้งานอย่างพอดีได้ในที่สุด
5. ช่วยลดอาการติดมือถือหรือโซเชียลมีเดีย
การจำกัดระยะเวลาในการใช้มือถือ ช่วยให้เราไม่เสพติดการใช้มือถือ ไม่จำเป็นต้องดูหน้าจอตลอดเวลา อีกทั้งยังช่วยถนอมสายตาของเราด้วย ส่วนใครที่ติดไปแล้ว ลองลดระยะเวลาในการใช้มือถือดู สุดท้ายเราก็จะใช้งานอย่างพอดีได้ในที่สุด
5. ช่วยลดอาการติดมือถือหรือโซเชียลมีเดีย
การจำกัดระยะเวลาในการใช้มือถือ ช่วยให้เราไม่เสพติดการใช้มือถือ ไม่จำเป็นต้องดูหน้าจอตลอดเวลา อีกทั้งยังช่วยถนอมสายตาของเราด้วย ส่วนใครที่ติดไปแล้ว ลองลดระยะเวลาในการใช้มือถือดู สุดท้ายเราก็จะใช้งานอย่างพอดีได้ในที่สุด
6. นอนหลับได้ง่ายและดีขึ้น
หน้าจอมือถือมีแสงสีฟ้าที่นอกจากจะเป็นผลเสียกับสายตาของเราแล้ว ก็ยังส่งผลเสียกับการนอนหลับของเราด้วย ยิ่งการได้รับแสงสีฟ้าในช่วงเวลากลางคืนมากเกินไป ก็จะทำให้นาฬิกาชีวิตของเราสับสน ส่งผลให้นอนหลับไม่สนิทนั่นเอง
6. นอนหลับได้ง่ายและดีขึ้น
หน้าจอมือถือมีแสงสีฟ้าที่นอกจากจะเป็นผลเสียกับสายตาของเราแล้ว ก็ยังส่งผลเสียกับการนอนหลับของเราด้วย ยิ่งการได้รับแสงสีฟ้าในช่วงเวลากลางคืนมากเกินไป ก็จะทำให้นาฬิกาชีวิตของเราสับสน ส่งผลให้นอนหลับไม่สนิทนั่นเอง
รู้แบบนี้แล้วควรเลือกใช้มือถือให้ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นจำกัดระยะเวลาการใช้ ใช้เพื่อหาข้อมูลหรือทำประโยชน์ ไม่ติดเล่นโซเชียลมีเดียเมื่อออกมานอกบ้าน กระชับความสัมพันธ์กับคนรอบข้างให้ดีขึ้น ส่วนใครที่มีปัญหานอนไม่ค่อยหลับ หรือมีแสงรบกวนตอนกลางคืน เราแนะนำให้ลองใช้ “ผ้าปิดตาสลบเหมือด” แบรนด์ Chowa มืดสนิท 100% และปรับความกว้างของเบ้าตาให้พอดีกับดวงตาของคุณได้
คลิกปุ่มด้านล่างเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผ้าปิดตาสลบเหมือด
รู้แบบนี้แล้วควรเลือกใช้มือถือให้ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นจำกัดระยะเวลาการใช้ ใช้เพื่อหาข้อมูลหรือทำประโยชน์ ไม่ติดเล่นโซเชียลมีเดียเมื่อออกมานอกบ้าน กระชับความสัมพันธ์กับคนรอบข้างให้ดีขึ้น
ส่วนใครที่มีปัญหานอนไม่ค่อยหลับ หรือมีแสงรบกวนตอนกลางคืน เราแนะนำให้ลองใช้ “ผ้าปิดตาสลบเหมือด” แบรนด์ Chowa มืดสนิท 100% และปรับความกว้างของเบ้าตาให้พอดีกับดวงตาของคุณได้
คลิกปุ่มด้านล่างเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผ้าปิดตาสลบเหมือด
Chowa 초와 สินค้าเกี่ยวกับสุขภาพการนอนระดับพรีเมี่ยมจากประเทศเกาหลีที่จะยกระดับการนอนและการพักผ่อนของคุณให้ดียิ่งขึ้น
คุณมีปัญหาเรื่องการนอนอยู่หรือเปล่า？นั่นก็เพราะว่าคุณยังไม่เคยใช้สินค้าของ Chowa
Chowa โชวาอยากเห็นคนไทยได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่เหมือนคนเกาหลี เพราะเราเชื่อว่าการนอนเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด โชวาจึงเริ่มจากวิจัยการใช้ชีวิตของคนเกาหลี และ นำเอานวัตกรรมหมอนเกาหลีมาประยุกต์ใช้กับหมอนของเรา เราฝันอยากจะให้คนไทยได้ใช้สินค้าที่มีประสิทธิภาพและมาตรฐานเหมือนที่คนเกาหลีใช้
ลูกค้าที่เคยใช้งานพูดถึงสินค้า Chowa ว่า…
“เป็นสินค้าพรีเมี่ยมที่ใช้ดีทุกชิ้นเลยจริงๆ การนอนดีขึ้นมากตั้งแต่เปลี่ยนมาใช้หมอนโชวา ซื้อไปฝากญาติพี่น้องทุกคนในครอบครัว ก็ติดใจกันหมด ใครที่ยังไม่เคยใช้บอกเลยว่าห้ามพลาดค่ะ ” — คุณ ภัทรพร
