We know what your body likes 힐링을 위한 최고의 선택
"We know what your body likes - 힐링을 위한 최고의 선택"
"We know what your body likes - 힐링을 위한 최고의 선택"
วิธีนอนหลับสบายสไตล์คนเกาหลี
การนอนหลับเป็นอีกสิ่งที่คนเราทำเป็นประจำทุกวัน ซึ่งข้อดีของการนอนก็คือช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและสดชื่น พร้อมรับมือกับเช้าวันใหม่ได้ดีขึ้น แต่การหลับที่มีประสิทธิภาพนั้นต้องเป็นการหลับสนิท หรือที่เรียกว่าหลับลึกนั่นเอง
สำหรับใครที่นอนหลับยาก หรือหลับไม่ค่อยสนิท เราก็มี 5 เคล็ดลับในการนอนหลับลึกง่ายขึ้นในแบบฉบับของชาวเกาหลีมาฝากกัน
1. แช่น้ำอุ่น
นอกจากคนญี่ปุ่นแล้ว คนเกาหลีเองก็มักจะชอบการแช่น้ำอุ่นในการช่วงค่ำ เพราะการแช่น้ำอุ่นจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและลดความกังวลได้ดีขึ้น ทำให้สามารถนอนหลับลึกได้สบายมากขึ้นด้วย หรือถ้าบ้านเราก็เปลี่ยนการแช่มาเป็นการอาบน้ำอุ่น และแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น ก็เป็นวิธีที่จะช่วยให้หลับได้ดีขึ้นด้วย
2. ใช้กลิ่นลาเวนเดอร์ช่วย
กลิ่นหอมๆ ของลาเวนเดอร์ไม่เพียงแต่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายเท่านั้น แต่มันยังช่วยให้เกิดความรู้สึกสบายจนอยากนอนหลับได้ดีทีเดียว ชาวเกาหลีมักจะฉีดสเปรย์กลิ่นลาเวนเดอร์ไว้ที่หมอน หรือบนที่นอนเพื่อสร้างบรรยากาศผ่อนคลายก่อนนอน
2. ใช้กลิ่นลาเวนเดอร์ช่วย
กลิ่นหอมๆ ของลาเวนเดอร์ไม่เพียงแต่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายเท่านั้น แต่มันยังช่วยให้เกิดความรู้สึกสบายจนอยากนอนหลับได้ดีทีเดียว ชาวเกาหลีมักจะฉีดสเปรย์กลิ่นลาเวนเดอร์ไว้ที่หมอน หรือบนที่นอนเพื่อสร้างบรรยากาศผ่อนคลายก่อนนอนด้วย
3. ดูซีรีย์สดใส ผ่อนคลาย
ไม่เพียงแค่บ้านเราเท่านั้นที่ชื่นชอบการดูซีรีย์ก่อนนอน เพราะในเกาหลีเองก็ชอบเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะซีรีย์ที่มีความน่ารักสดใส และฟีลกู้ดสุดๆ เพื่อที่จะสร้างจิตใจที่ผ่อนคลายและนอนหลับได้ลึกขึ้นนั่นเอง
4. ปรับเปลี่ยนบรรยากาศห้องนอนเสมอ
เมื่อรู้สึกนอนไม่หลับ หรือหลับไม่สบาย ตื่นมากลางดึก แนะนำว่าควรเปลี่ยนรูปแบบของการจัดห้องบ้าง อาจจะเปลี่ยนมุมของเตียง หรือการวางของตกแต่งห้องใหม่ๆ ที่มองแล้วผ่อนคลายเข้าไปบ้าง วิธีนี้เป็นวิธีที่คนเกาหลีมักจะนิยมทำกันเพื่อให้นอนหลับพักผ่อนได้ดียิ่งขึ้น
5. เปลี่ยนชุดเครื่องนอนใหม่
ชุดเครื่องนอนก็เป็นอีกสิ่งที่มักจะสร้างความรู้สึกไม่สบายตัว จนทำให้นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท การเปลี่ยนชุดเครื่องนอน ไม่ว่าจะเป็นหมอน ที่นอน หรือผ้าปูต่างๆ ก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับได้ดีขึ้น
4. ปรับเปลี่ยนบรรยากาศห้องนอนเสมอ
เมื่อรู้สึกนอนไม่หลับ หรือหลับไม่สบาย ตื่นมากลางดึก แนะนำว่าควรเปลี่ยนรูปแบบของการจัดห้องบ้าง อาจจะเปลี่ยนมุมของเตียง หรือการวางของตกแต่งห้องใหม่ๆ ที่มองแล้วผ่อนคลายเข้าไปบ้าง วิธีนี้เป็นวิธีที่คนเกาหลีมักจะนิยมทำกันเพื่อให้นอนหลับพักผ่อนได้ดียิ่งขึ้น
5. เปลี่ยนชุดเครื่องนอนใหม่
ชุดเครื่องนอนก็เป็นอีกสิ่งที่มักจะสร้างความรู้สึกไม่สบายตัว จนทำให้นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท การเปลี่ยนชุดเครื่องนอน ไม่ว่าจะเป็นหมอน ที่นอน หรือผ้าปูต่างๆ ก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับได้ดีขึ้น
และสำหรับใครที่กำลังมองหาชุดเครื่องนอนใหม่ โดยเฉพาะหมอนหนุน เราขอแนะนำ ‘หมอนเต๋าสลบเหมือด’ หรือ Swoon Dice Pillow นวัตกรรมการนอนสุดล้ำจากประเทศเกาหลี ที่มาพร้อมคุณสมบัติในการช่วยให้นอนหลับได้สบายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ รับช่วงต้นคอและศีรษะ ทำให้นอนหลับได้สบายแบบตื่นมาไม่ปวดคอ เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยดีๆ ในการนอนหลับให้ลึกได้ดีทีเดียวแหละ
คลิกปุ่มด้านล่างเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับหมอนเต๋าสลบเหมือด
Chowa 초와 สินค้าเกี่ยวกับสุขภาพการนอนระดับพรีเมียมจากประเทศเกาหลี
ที่จะยกระดับการนอนและการพักผ่อนของคุณให้ดียิ่งขึ้น
คุณมีปัญหาเรื่องการนอนอยู่หรือเปล่า？นั่นก็เพราะว่าคุณยังไม่เคยใช้สินค้าของ Chowa
Chowa โชวาอยากเห็นคนไทยได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่เหมือนคนเกาหลี เพราะเราเชื่อว่าการนอนเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด โชวาจึงเริ่มจากวิจัยการใช้ชีวิตของคนเกาหลี และ นำเอานวัตกรรมหมอนเกาหลีมาประยุกต์ใช้กับหมอนเต๋าสลบเหมือดของเรา เราฝันอยากจะให้คนไทยได้ใช้สินค้าที่มีประสิทธิภาพและมาตรฐานเหมือนที่คนเกาหลีใช้
หมอนเต๋าสลบเหมือดใบนี้จะทำให้การนอนหลับของคุณเปลี่ยนไปตลอดกาล เนื่องจากหมอนด้านในประกอบไปด้วยไฮเปอร์เมมโมรี่โฟมตัดแบ่ง 70 ก้อนเพื่อรองรับตามสัดส่วนของต้นคอและศีรษะอย่างลงตัว เพิ่มประสิทธิภาพการนอนของคุณให้ดียิ่งขึ้น
หมอนโคซี่
코지 베개
ท็อปเปอร์ Chowa
초와 기절 토퍼
ปลอกหมอนผ้าไหมมัลเบอร์รี่
멀버리 실크 베개 케이스
ลูกค้าที่เคยใช้งานพูดถึงสินค้า Chowa ว่า…
“เป็นสินค้าพรีเมี่ยมที่ใช้ดีทุกชิ้นเลยจริงๆ การนอนดีขึ้นมากตั้งแต่เปลี่ยนมาใช้หมอนโชวา ซื้อไปฝากญาติพี่น้องทุกคนในครอบครัว ก็ติดใจกันหมด ใครที่ยังไม่เคยใช้บอกเลยว่าห้ามพลาดค่ะ ” — คุณ ภัทรพร